Cuando la vida se torna caotica, es facil perder de vista lo que requiere una atencion inmediata y lo que no. Los pequeños obstaculos pueden parecer crisis y los grandes problemas, pasar desapercibidos. La furia de un alcoholico por un corte sin importancia puede darle prioridad sobre una emergencia medica porque la furia es estentorea y exigente – y porque nos hemos acostumbrado a reaccionar ante cualquier exigencia del alcoholico. Por eso, no solo pasamos por alto situaciones criticas, sino que a menudo descuidamos algunas necesidades propias silenciosas pero importantes que podrian hacernos disfrutar mas la vida. Descuidamos la salud, encontramos poco tiempo para darle afecto a los niños y abandonamos cualquier impulso de divertirnos.
«Primero las cosas mas importantes» nos alienta a hacer una pausa para fijar prioridades. Antes de reaccionar, podemos preguntarnos que es lo mas importante en este momento. Al planificar una mañana, podemos considerar cual de nuestras necesidades mas silenciosas podria merecer atencion. En medio de una discusion acalorada, podemos atenernos al tema que nos concierne y dejar de lado otras cuestiones que no son tan urgentes. Cuando el dia parece demasiado corto, podemos aceptar las limitaciones y decidir lo que debe hacerse de inmediato y lo que debe postergarse. No somos superhombres; no podemos hacerlo todo. «Primero, las cosas mas importantes» nos ayuda a tomar decisiones practicas y aceptar dichas decisiones.
EL CODEPENDIENTE QUIERE HACER TODO A LA VEZ, EN LUGAR DE POR PASOS, NO SABEMOS ORGANIZARNOS
El Codependiente quiere tener todo bajo su control para sentirse seguro, por eso se embarca en muchas tareas a la vez, abrumado, exhausto y estresado va de recaídas en recaídas, de crisis en crisis.
«Nadie me ayuda», «tengo que hacerlo todo», «ni valoran lo que hago», «se aprovechan de mi» etc. son algunas de las quejas del code, pero no se da cuenta que muchas de esas obligaciones se las autoimpone, los demás ya estan acostumbrado que lo haga todo y se aprovechas de eso.
No es fácil soltar este defecto de caracter cuando empezamos a cambiar, vienen reclamos por parte de nuestros familiares los cuales no aceptan que solo hagamos lo que nos toca y no lo que a ellos les corresponde. Muy cómodos los demás aceptan lo que hacemos por ellos, pero esto conlleva que los presionemos con el control y si no les gusta, vienen las crisis familiares y los reproches por «lo que yo hago por ti» o «lo que tu siempres quieres hacer». Es mejor como dice un dicho popular «cada loro en su rama» o «que cada quien haga lo suyo» en nuestro caso. Espero lo recuerden por este dicho ja ja, a mi me lo recuerda.
Dejemos pasar ciertas cosas, no cuesta mucho, tal vez si ellos hacen las cosas a su modo no salga tan mal; si no vamos a cierto lugar, puede que no pase nada; si no cubro las faltas de mi hijo, puede que él se las arregle o si falto al trabajo y voy al médico otros haran mis labores; todo es cuestión de tener el valor de cambiar.
Concentrarse en las cosas que nos toca hacer nos evitará formar de un pequeño problema una catástrofe familiar, emocional e imponer el control en nuestros seres queridos.