PG.339
4 DICIEMBRE
SOMOS LIBERADOS DEL SUFRIMIENTO SOLAMENTE CUANDO LO EXPERIMENTAMOS AL MAXIMO. MARCEL PROUST
Cuando sufro, busco distraerme: ir de aqui para alla y seguir corriendo hasta que no tengo ningun sitio mas a donde ir. Cualquier cosa que uso para escapar- tanto si es hiperactivida como retraerme en mi aislamiento y en mi compulsion por la comida- hace falta lo que hace falta para hacerme caer de rodillas, experimentar lo que estoy tratando de evitar, entregarle mi voluntad a mi Poder superior y en un instante sentirme libre. Camino sintiendome ligero y alegre, y me pregunto por que luche tanto.
¿Hare lo mismo la proxima vez? Posiblemente. Pero cada experiencia confirma lo que ya he aprendido : mi dolor puede durar un minuto, una hora, una semana o un mes- pero permitirme a mi mismo sentirlo es un alivio en si mismo y el principio de la libertad.
Solo por hoy: Evitar el sufrimiento es algo natural, pero como comedor compulsivo soy consciente de mi tendencia a tratar de escapar de lo que la mayoria de la gente considera como parte de la vida
comentario 2014
mientras mas evito mas pospongo el problema y mas grande se hace mi miedo ante este problema. Cuanto antes lo afronte mejor.Si al final voy a tener que afrontarlo si o si, asi que cuanto antes me lo quite de encima mucho mejor. Si sigo evitando los problemas y no los resuelvo, los problemas se iran acumulando y al final me juntare con muchisimos problemas sin resolver que me haran sentir una ansiedad muy grande y me costara muchisimo mas resolverlos con tanta ansiedad, mejor poquito a poco. Despacito y buena letra. Hazlo con calma, pero hazlo. Simplemente hazlo, no lo pienses tanto y actua mas
#sinestigma