MODIFICAR CREENCIAS QUE DAÑAN

  EN RESUMEN 1. Las palabras no se las lleva el viento. Las creencias, están hechas o construidas de ideas y palabras. Éstas a su vez pueden construir y plasmarse en creencias. Estas palabras y frases son modificables. Las creencias son modificables.2. A lo largo de nuestra vida hemos acumulado muchas creencias. Se nos han instalado … Leer más

EGO 3

MECANISMOS DE DEFENSA DEL YO   1.-NEGACION 2.-COMPENSACION. Su fin es equilibrar un area deficiente o frustrada destacando otra. Hay 3 grados -los esfuerzos se centran en equilibrar el fallo o la insuficiencia -se desarrollan otras capacidades -consiste en una compensacion ficticia, por la que se tiende a aparentar mas de lo que se es … Leer más

DEFECTOS DE CARACTER.BAJA TOLERANCIA A LA FRUSTRACION

caracteristica tipica de adict@s ejemplos de baja tolerancia a la frustracion Alicia tiene 23 años y ha ido de viaje con su familia. En el momento de subir a bordo del avión, se da cuenta de que su documento de identidad no está en su maleta de mano, donde debería de encontrarse. Enfurecida, culpa a … Leer más

DEFECTOS DE CARACTER. VICTIMIZACION ( VICTIMA)-AUTOCOMPASION- TODO ME PASA A MI ¿PORQUE YO?

Cuando me hago la victima pobrecita siento que la gente me quiere, que me quiere ayudar, que no les gusta que este mal. Me siento bien y por eso lo hago. Si supiera todas las consecuencias negativas que conlleva a largo plazo no lo haria El victimizarse es una adicción que sume a las personas … Leer más

DEFECTOS DE CARACTER. DISPERSION -FALTA DE ATENCION,CUIDADO

enemigo a vencer: se llama distracion EJERCICIOS DE ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN Para lograr el aprendizaje es necesario que desarrolles distintas habilidades que te permitan mejorar tu aprendizaje. Las habilidades a desarrollar son:  Atención  Observación  Concentración  Memoria  Comprensión  Razonamiento  Habilidad de escuchar  Analizar  Pensamiento Lógico  Intuir … Leer más

DEFECTOS DE CARACTER.DEPRESIVA

EMOCIONES.TRISTEZA   Distimia o depresion cronica manifestaciones 1.perdida de interes 2.perdida de motivacion 3.tristeza 4.apatia, no tengo ganas de hacer nada 5.cansancio generalizado, falta de energia, poca actividad 6.pensamientos de culpabilidad, desprecio a si mismo,  impotencia 7.trastorno de la alimentacion. Aumento del apetito 8.trastorno del sueño :hipersomnio 9.sentimientos de soledad o incomprension por parte de … Leer más

DEFECTOS DE CARACTER. BIENKEDA

FALTA DE HONESTIDAD parecer ( superficial) vs ser de verdad, autentica( profundo) PREOCUPATE MAS POR TU CONCIENCIA QUE POR TU REPUTACION PORQUE TU CONCIENCIA ERES LO QUE ERES Y POR TU REPUTACION ERES LO QUE OTROS PIENSAN DE TI LO QUE OTROS PIENSAN DE TI, ES PROBLEMA DE ELLOS. ALBERT EINSTEIN le doy mas importancia … Leer más

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