QUEJICA
Si algo no te gusta, cambialo. Si no puedes hacerlo, cambia tu actitud. NO TE QUEJES
Cambia la forma de ver las cosas, y las cosas cambiaran de forma.
En Julio de 2006 Will Bowen propuso a su comunidad «el reto de los 21 dias» con el proposito de ayudar a eliminar cualquier rastro de queja o lamento y sus nocivas consecuencias para el ser humano. Su propuesta fue muy simple: Te colocas una pulsera morada con la leyenda un mundo sin quejas y lo mantienes durante 21 dias sin emitir ningun tipo de queja o critica, asi sea me duele la cabeza o nada me esta saliendo bien. Si durante este periodo emites algun lamento debes cambiar la pulsera de muñeca y volver a empezar. La mayoria de los participantes logro superar este reto, pero les tomo un minimo de 5 meses, un tiempo que evidencia la presencia de la cultura de la queja en nuestras vidas.
Un reto que cambiara tu vida y la de tus semejantes.
Ahora te estamos proponiendo asumir este reto de 21 dias sin quejas, sin criticas y sin chismes.. si lo logras, habras hecho de tu vida un paraiso sin enfermedades. Tendras mejor animo, menos dolores, relaciones mas favorables, mayor autoestima, etc. Seras una persona mas feliz y armoniosa.
Seis millones de personas ya lo han logrado desde 2006 cuando Will Bowen lanzo esta campaña en EEUU. Cada dia se suman mas personas para lograr un mundo mejor, «Un mundo sin quejas».
Muchas personas decian que no se quejaban demasiado, pero con el ejercicio se dieron cuenta que lo hacian unas 20 veces en promedio al dia.
Quejarnos se ha convertido en una pandemia.
¿Has notado que siempre hay algo de que quejarse?el clima, el transito, la inseguridad en las calles, las mentiras de los politicos, la salud, el dinero que no alcanza, etc. Lo unico que ganamos con la queja es sentirnos peor.
«Cuando criticamos, nos quejamos o juzgamos, estamos emitiendo una energia discordante.Esta energia, por la ley de atraccion, sera devuelta a nosotros pero multiplicada. Esto alimenta aquello de lo que nos quejamos y lo hacemos mas grande».
Con la queja te conectas con campos de baja energia que te debilitan, te hacen vulnerable a enfermedades, conflictos sociales y carencias. Por el contrario si hablas de gratitud te conectas a campos de alta energia, en los niveles donde se desarrolla el poder personal.
Nuestra propuesta es simple abandona la queja, y te llenas de gratitud…asi que manten una observacion especial de tus pensamientos y palabras y cada vez que te descubras quejandote, expresa un agradecimiento a la vida, al trabajo, a la salud o a cualquier cosa que puedas agradecer. Cada vez que emitas una queja tendras que volver a empezar la cuenta de los dias desde uno. Pensar una queja o critica y no la digo¿tambien cuenta? Por suerte no. Solo las palabras que salen de tu boca son las que cuentan en este caso.
Quienes lo han logrado reconocen que no es para nada facil, pero despues de las tres semanas, o mas, que tardes en lograr la meta, dejas inclusive de criticar con la mente.
¡Adelante! acepta el reto, demuestrate que si puedes y vive la gratitud como una experiencia que se «siente» y asciende a un mayor nivel de conciencia y despertar, donde el panorama de la vida sera mas amplio y amable contigo.
No hace falta que te pongas una pulsera morada, utiliza una piedra en el bolsillo o algo sencillo. Lo importante es aprender a darnos cuenta que a veces nos quejamos. No hay que darle fuerza a esto, simplemente cambias la pulsera de brazo y YA. Lo importante es darnos cuenta, no culparnos. Y a comenzar de nuevo hasta llegar a los 21 dias.
Los cientificos dicen que toma 21 dias crear un habito. Nos tomara 21 dias dejar el habito de la queja y formar el nuevo habito de la gratitud.
«quejarse no debe confundirse con la critica constructiva a traves de la cual le haces saber a alguien que ha cometido un error o que tiene alguna deficiencia de modo tal que pueda mejorar. Y abstenerse de quejarse no necesariamente significa soportar malas conductas o actitudes. No hay nada de malo en decirle al mesero que tu sopa esta fria y que necesita ser calentada; si te ciñes a los hechos, que son siempre neutrales- ¿como te atreves a darme la sopa fria? eso es quejarse»
POSPONER, MAÑANA LO HAGO, NO DEJES PARA MAÑANA LO QUE PUEDAS HACER HOY, DEJARLO PARA DESPUES
HAZLO CON CALMA, PERO HAZLO
La literatura nos dice que el mejor día es «Algún Día». Solemos decir «algún día lograré esto o aquello». Posponer es una actitud muy generalizada que yo adopté. Analizando mi pasado he descubierto que muchas de las cosas las posponía por miedo. No quería enfrentarlas porque suponían un reto que me exigiría cambios que no estaba dispuesto a hacer. El confort de lo conocido me mantenía inmóvil hasta que no había otro remedio que tomar acción de manera apurada y agitada.
Ganar seguridad en mí mismo ha alejado a muchos temores y me ha hecho menos moroso. No quiero volver a sentir la ansiedad que produce dejar algo para después. No quiero experimentar la culpabilidad que me produce no haber hecho algo tan bien como pudo quedar por falta de tiempo o no hacerlo del todo. Al detectar que voy a posponer, pido la fuerza para cambiar lo que puedo y pongo manos a la obra. Quizá empiece lentamente y por lo menos dificultoso. Luego voy aumentando el ritmo. A medida que voy viendo el progreso, mi interés aumenta y al final estoy totalmente dedicado a ello. La ansiedad producida por la morosidad es reemplazada por la satisfacción de la labor cumplida. Otra vez la práctica de los principios espirituales me han salvado de mi propensión a auto sabotearme que una vez más quería impedirme progresar.