CPEP 25 JUNIO
Abstente ahora Me abstengo hoy. Ayer quizá me abstuve, tal vez no. No prometo nada para mañana, la semana que entra o el año
CPEP 26 JUNIO
Abstenerse no es fácil Abstenerse no es fácil, ¡pero es mucho más sencillo que comer en exceso! La razón por la cual pensamos que es
CPEP 27 JUNIO
Tú puedes lograrlo Si realmente quieres lo que CCA te ofrece, no hay nada que te impida tener éxito con el programa. El programa funciona
CPEP 28 JUNIO
El despertar espiritual Muchos de nosotros recordamos una vaga época en nuestra niñez cuando nuestro mundo nos parecía bueno y estábamos llenos de entusiasmo. De
CPEP 29 JUNIO
La alegría de abstenerse Para alguien que ha sufrido la angustia física, emocional y espiritual de la compulsión de comer, abstenerse no es una restricción
CPEP 30 JUNIO
¡Alabemos a Dios! Este programa no lo inventamos solos, como tampoco logramos solos la abstinencia. Nuestra recuperación es un regalo, al igual que la vida.
CPEP 1 JULIO
Decir “no” Hay ocasiones en que a todos nos resulta difícil decir “no”. Incluso aunque intelectualmente nos demos cuenta de que no podemos tenerlo y
CPEP 2 JULIO
Fortaleza espiritual Lo que los comedores compulsivos necesitamos para controlar nuestra enfermedad es fortaleza espiritual. Si somos fuertes espiritualmente, no nos volveremos a la comida
CPEP 3 JULIO
Descansa en Dios La fatiga es uno de nuestros peores enemigos. A veces es nuestra propia ambición y sobreactividad desmesurada lo que nos cansa, y
CPEP 4 JULIO
Días festivos Las vacaciones llegan y se van. Nuestra alternativa sigue siendo la misma: abstenernos o comer en exceso. Las vacaciones por lo general se
CPEP 5 JULIO
Ignora el antojo Los viejos hábitos calan hondo, y puede ser que experimentemos por largo tiempo nuestro viejo antojo por ese “pequeño” bocadito compulsivo. El
CPEP 6 JULIO
Doble personalidad Es como si fuéramos dos personas. Cuando guardamos la abstinencia, nos sentimos tranquilos, confiados y capaces de manejar las exigencias cotidianas. Cuando
CPEP 7 JULIO
La vida es oportunidad Cada mañana, al despertarnos, le damos gracias a nuestro Poder Superior por otro días más de abstinencia. Cada hora que se
CPEP 8 JULIO
¿Más fuerte o más débil? Cada vez que digo “no” al antojo de comerme un bocadito extra, me hago más fuerte. Cada vez que me
CPEP 9 JULIO
¿Hambre o tensión? ¿Qué tan a menudo hemos comido a causa de la tensión y no porque tuviéramos hambre? Aceptar que necesitamos tres comidas
CPEP 10 JULIO
Una enfermedad progresiva De acuerdo con la experiencia de los comedores compulsivos en recuperación, esta enfermedad es progresiva. No se cura, por el contrario va
CPEP 11 JULIO
METAS Y FINES La mayoría de nosotros llegamos a este programa con una meta específica en la mente en cuanto a nuestro peso. Pensábamos que
CPEP 12 JULIO
Crecer No existe la magia. Nada –sea una persona, lugar o cosa- nos va a dar una satisfacción instantánea y permanente. Seguimos pensando en el
CPEP 13 JULIO
Vivir desde adentro A menudo nos engañamos creyendo que descubriremos nuestro propio modelo de vida en el de alguna otra persona. Buscamos modelos a imitar.
CPEP 14 JULIO
Para darte energía, no para tranquilizarte La comida es alimento para el cuerpo, no una droga. Cuando comemos en exceso, socavamos nuestra energía y embotamos