CPEP 24 AGOSTO
Ejercicio Estamos hechos para ser físicamente activos. Cuando estábamos cargados de comida y grasa, probablemente tratábamos de movernos lo menos posible. Ahora que comemos por
CPEP 25 AGOSTO
Estar disponibles En nuestra búsqueda de seguridad, recurrimos a la comida en tiempos de dificultad. Ahora está aumentando nuestra confianza en nuestro Poder Superior
CPEP 26 AGOSTO
Un programa vivo Los Doce Pasos son un programa para vivir y también un programa vivo. Seguirlos no es algo que hacemos de una vez
CPEP 27 AGOSTO
Aceptemos la realidad El fracaso, la muerte, el divorcio, la enfermedad, la traición, todo esto es parte del mundo en que vivimos. Mortificados, buscamos en
CPEP 28 AGOSTO
Estar dispuestos Cuando comíamos en exceso, éramos negativos y nos sentíamos temerosos. Alternábamos entre evitar el trabajo y sentirnos responsables de todo el mundo y
CPEP 29 AGOSTO
Ama a Dios y sigue el programa ¡Qué claro se vuelve todo cuando en nuestras vidas, la abstinencia y la recuperación ocupan el primer lugar!
CPEP 30 AGOSTO
Seamos honestos con nosotros mismos El día que nos demos cuenta de que somos comedores compulsivos y de que siempre lo seremos, y que por
CPEP 31 AGOSTO
Aceptemos los lineamientos Algunos de nosotros hemos ido por la vida pensando que no necesitábamos seguir ningún lineamiento. De alguna manera nos surgió la idea
CPEP 1 SEPTIEMBRE
Veinticuatro horas al día Practicamos los principios CCA veinticuatro horas al día en todos nuestros asuntos. Nuestro programa no es una dieta, sino un estilo
CPEP 2 SEPTIEMBRE
Deja de comer en exceso y empieza a vivir La física es únicamente el principio de la nueva vida que CCA nos ofrece. Cuando nuestro
CPEP 3 SEPTIEMBRE
Amigos y enemigos A veces, nuestros amigos o familiares nos instan a comer alimentos que no forman parte de nuestro plan. Si permitimos que nos
CPEP 4 SEPTIEMBRE
¿Demasiado flaco? Luego de haber logrado bajar de peso, son frecuentes los comentarios acerca de lo mucho que hemos adelgazado. A menudo, las personas que
CPEP 5 SEPTIEMBRE
Los padrinos La mayoría de nosotros nunca rebasamos la necesidad que tenemos de un padrino. Alguien que ha tenido una experiencia similar nos puede hacer
CPEP 6 SEPTIEMBRE
La pausa que refresca Estamos aprendiendo a apoyarnos en nuestro Poder Superior para tener fuerzas, en vez de hacerlo en la comida. Indudablemente, hemos tenido
CPEP 7 SEPTIEMBRE
Soy un comedor compulsivo El hecho que necesito recordar a menudo es que soy un comedor compulsivo. Si lo olvido, eventualmente romperé mi abstinencia. No
CPEP 8 SEPTIEMBRE
Reparar el daño que nos hemos causado A causa de nuestra manera compulsiva de comer, nosotros mismos hemos salido más lastimados que nadie. Como no
CPEP 9 SEPTIEMBRE
Reparar el daño causado a los demás Las personas más afectadas por nuestra enfermedad fueron, indudablemente, los miembros de nuestra familia. Luego, nuestros amigos más
CPEP 10 SEPTIEMBRE
Escuchar A medida que aprendemos a escuchar a nuestro Poder Superior, también aprendemos a escucharnos con mayor atención tanto como a los demás. Para escuchar
CPEP 11 SEPTIEMBRE
Tan sólo orar En el Paso Once pedimos que “nos deje conocer Su voluntad y nos dé la fortaleza para cumplirla”. ¡Cómo simplifica eso nuestra
CPEP 12 SEPTIEMBRE
Llevar el mensaje No seguimos el programa a menos que lo divulguemos. Nuestra participación en las reuniones es un medio para compartir con los demás