CPEP 5 JUNIO
Los buenos espíritus Muchos descubrimos que para sostener la abstinencia necesitamos evitar el alcohol, así como el azúcar y las harinas refinadas. Es sorprendente la
CPEP 6 JUNIO
Un nuevo patrón Cuando ponemos nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como cada uno de nosotros lo concebimos, tenemos un nuevo
CPEP 7 JUNIO
Perfeccionismo Parte de la reducción del ego necesaria para nuestra recuperación es el hecho de aceptar que nos somos perfectos ni lo seremos nunca. El
CPEP 8 JUNIO
Golosinas y trampas Nuestras mentes descarriadas tienen una manera de engatusarnos con visiones de “golosinas” que nos pueden hacer caer en la trampa de olvidarnos
CPEP 9 JUNIO
Si piensas con voracidad, comes con voracidad El contento viene cuando estamos satisfechos con lo que tenemos. Como el “pan” es un símbolo de cosas
CPEP 10 JUNIO
La postergación Éste es un hábito particularmente peligroso para los comedores compulsivos, ya que cuando postergamos las tareas difíciles o desagradables, podemos volver a caer
CPEP 11 JUNIO
Nuestra manta protectora Volvemos hacia la comida cuando sentimos miedo, es una tendencia que muchos de nosotros compartimos. Al igual que cuando de pequeños nuestra
CPEP 12 JUNIO
No sólo de pan Sin un Poder Superior, nos aferramos a las cosas materiales en búsqueda de seguridad e inspiración. Como no nos dan la
CPEP 13 JUNIO
La investigación En las reuniones de CCA, a veces escuchamos los reportes de la “investigación” que realizó alguno de los miembros que rompió la abstinencia
CPEP 14 JUNIO
Adicción positiva Cuando parece ser que tenemos un tipo de personalidad adictiva, podemos hacer que esta característica funcione en nuestro favor en vez de en
CPEP 15 JUNIO
Nuestro barómetro Cuando nos descubrimos preocupados pensando en comida, sabemos que algo anda mal. Nuestra obsesión actúa como un barómetro para medir la presión emocional.
CPEP 16 JUNIO
La satisfacción viene de adentro ¿Por qué esperamos continuamente sentirnos satisfechos con tomar y poseer cosas del exterior? El amasar bienes y posesiones materiales, más
CPEP 17 JUNIO
Conflictos Estar vivos es tener conflictos. Tenemos desacuerdos con otras personas y conflictos con nosotros mismos. Con frecuencia, las cosas que queremos son mutuamente excluyentes,
CPEP 18 JUNIO
Añoranzas Hay ciertas comidas que siempre asociamos con el hogar y que nos ponen nostálgicos, con ganas de recapturar el pasado. No importa cuánto comamos,
CPEP 19 JUNIO
Hagamos un inventario Culpar a las circunstancias y a otras personas por nuestras propias dificultades resulta contraproductivo. Nosotros no podemos controlar las circunstancias externas ni
CPEP 20 JUNIO
El hambre en la cabeza Los que comemos en exceso estamos respondiendo a señales distorsionadas. Cuando elegimos alimentos que dañan a nuestro cuerpo en vez
CPEP 21 JUNIO
COMIENZO DEL VERANO Disciplina Si pensamos en la disciplina en términos de castigo, con seguridad perderemos el significado más constructivo de la palabra. Disciplina
CPEP 22 JUNIO
Dios es un Verbo No podemos encerrar a nuestro Poder Superior en un determinado punto ni dentro de un sistema cerrado. Como quiera que concibamos
CPEP 23 JUNIO
Los brazos eternos Dios se mueve y, sin embargo, siempre está ahí. “Debajo de nosotros están los brazos eternos.” Nuestros antiguos sistemas de apoyo nos
CPEP 24 JUNIO
Un programa para vivir El programa CCA hace mucho más que promover nuestra recuperación de la compulsión de comer, por más esencial que esto sea.