CPEP 24 OCTUBRE
Aceptemos la voluntad de Dios Las decepciones y heridas nos pueden lanzar a una orgía de lástima por nosotros mismos si no estamos dispuestos a
CPEP 25 OCTUBRE
Abstengámonos de entablar relaciones dañinas A veces, el hábito nos encierra en relaciones que no son convenientes para nosotros. Es fácil confundir la dependencia con
CPEP 26 OCTUBRE
La comida no es una diversión Hemos utilizado el comer como una forma de recreación, y hemos buscado diversión en la comida. Durante años, asociamos
CPEP 27 OCTUBRE
Una buena comida Para nosotros, una buena comida es una comida de abstinencia. Los platillos fantasiosos y las delicias del gourmet no son buenos si
CPEP 28 OCTUBRE
La comida no es el hogar Romper la abstinencia puede ser un intento de ir a casa en el plano emocional. Como asociamos la comida,
CPEP 29 OCTUBRE
La verdad Comer en exceso ocultaba la verdad. Alimentábamos nuestras ilusiones con comida que dañaba nuestro cuerpo. Las ilusiones se hacían más fuertes y más
CPEP 30 OCTUBRE
Énfasis en el presente Cuando nos obsesionaba la comida, también nos obsesionaba el pasado. Recomponíamos viejas heridas y resentimientos, antiguos miedos y deseos. Nuestros sueños,
CPEP 31 OCTUBRE
Regalos del espíritu A través del programa CCA llegamos a desear regalos espirituales al igual que necesidades de tipo material. La experiencia nos enseña que
CPEP 1 NOVIEMBRE
La comida no es amor Con la cabeza, sabemos que la comida no es lo mismo que el amor. Cuando este hecho se hunde en
CPEP 2 NOVIEMBRE
Miedo a dar A menudo es el temor al rechazo el que nos da miedo de darnos a los demás. La persona que se rehúsa
CPEP 3 NOVIEMBRE
Aprender la moderación Si hubiéramos sabido cómo practicar la moderación, no nos hubiéramos vuelto comedores compulsivos. Segur los lineamientos de la abstinencia nos permiten comer
CPEP 4 NOVIEMBRE
¿Cuánto es suficiente? Seguimos midiendo y pesando nuestra comida tanto cuando estamos bajando de peso como cuando lo estamos manteniendo. Como somos comedores compulsivos, no
CPEP 5 NOVIEMBRE
Nadie es perfecto Podemos haber gastado mucho tiempo y energía buscando gente perfecta que llene nuestra vida. Este proceso implica proyectar nuestras más caras ilusiones
CPEP 6 NOVIEMBRE
El dolor Vivir sin el narcótico del exceso de comida significa aprender a superar el dolor emocional. Los sentimientos desagradables que hemos cubierto con comida
CPEP 7 NOVIEMBRE
La comida no es mamá En la mente de un bebé, la comida es sinónimo de mamá. A medida que el bebé crece, los dos
CPEP 8 NOVIEMBRE
Al recoger la mesa Recoger la mesa y guardar los sobrantes de comida es una tarea difícil para la mayoría de los comedores compulsivos. Lo
CPEP 9 NOVIEMBRE
¿Dónde es la fiesta? La mayoría de nosotros tenemos recuerdos tempranos de fiestas de cumpleaños –nuestras y de otros niños- y, como comedores compulsivos, quizá
CPEP 10 NOVIEMBRE
Proyecta los planes, no los resultados Comprender que no tenemos poder para planear los resultados de nuestros planes es un paso importante para aceptar la
CPEP 11 NOVIEMBRE
Pide instrucciones Cuando no sepamos hacia dónde voltear, no seamos tan orgullosos para no preguntar. Hemos descubierto un programa que nos puede guiar sacándonos de
CPEP 12 NOVIEMBRE
No te anticipes Nos desgastamos innecesariamente cuando invertimos nuestra energía anticipando el futuro en vez de vivir en el presente. Anticipar cosas malas obviamente va