¿Abstenerse o comer en exceso?
Para el comedor compulsivo siempre hay una alternativa primordial: ¿me abstendré o comeré en exceso? Para nosotros, no hay un punto medio. Si tenemos que perder cientos de kilos o si ya hemos alcanzado nuestro peso ideal, la alternativa sigue siendo la misma. Ésta es la decisión clave que debemos tomar muchas, muchas veces al día.
En todo momento somos libres de decidir lo que haremos. No hay magia alguna que nos haga abstenernos, ni fuerza que nos obligue a comer lo que no necesitamos. La elección es sólo nuestra.
Nadie se gradúa de CCA. No existe un punto en el cual uno pueda decir: “Ya estuvo. Ya la hice”. Siempre estaos conscientes del hecho de que somos comedores compulsivos y que siempre estamos a un bocado de distancia de un atracón. Cuando recordamos que abstenernos o comer en exceso es nuestra elección primordial, las otras decisiones se vuelven más fáciles. Abstenerse es escoger la vida. Comer en exceso es elegir la muerte.
Que esté constantemente consciente de mi elección primordial
#sinestigma