DEJEMOS IR LA VERGUENZA
Muchos de nosotros fuimos victimizados, a veces mas de una vez. Podemos haber sufrido abuso fisico, abuso sexual o haber sido explotados por las adicciones de otro. Entendemos que si otra persona ha abusado de nosotros, eso no es motivo para que sintamos verguenza. El sentimiento de culpa por el acto de abuso le pertenece al perpetrador, no a la victima. Aunque en recuperacion caigamos presas de la victimizacion, eso no es causa de verguenza. La meta de recuperacion es aprender a cuidar de uno mismo, aprender a liberarnos de la victimizacion y a no culparnos por las experiencias pasadas. La meta es equiparnos para que no sigamos siendo victimizados debido a la verguenza y a sentimientos no resueltos a causa de la victimizacion original.
Cada uno de nosotros tiene su propio trabajo que hacer, sus propios asuntos, sus tareas de recuperacion. Una de esas tareas es dejar de señalar al perpetrador con el dedo, porque eso nos perturba. Aunque hacemos a cada persona responsable de su propia conducta y esta deba dar cuenta de ella, aprendemos a tener compasion por el perpetrador. Comprendemos que han estado en juego muchas cosas en la vida de esa persona. Al mismo tiempo, nosotros no nos aferramos a la verguenza. Aprendemos a entender el papel que nosotros jugamos en nuestra victimizacion, como caimos en ese papel y nos rescatamos a nosotros mismos. Pero esa es una informacion con la que debemos equiparnos para que no necesite suceder esto otra vez. Dejar ir la verguenza de la victima. Tenemos asuntos por resolver y tareas por hacer, pero uno de nuestros asuntos es no sentirnos culpables y equivocados porque hemos sido victimizados.
Hoy me librare de toda verguenza de victima que pueda haber estado albergando o a la que pudiera haber estado aferrandome.
comentario 2014
Esta lectura me llega mucho, pues durante demasiado tiempo me he sentido regocijada y calmada al sentirme una victima, Ohhh yo pobrecita de mi, que mal se han portado conmigo. Que bueno, que si que tal vez no han sido los mejores, pero el yo pensar asi me hacia primero estar anclada en mi pasado, no pasar pagina y no lograr avanzar, con el ancla bien echado en el pasado y despues no hacerme responsable de mi mismo, pues yo estoy asi por culpa de ellos. y ya soy suficientemente mayorcita como para usar esas excusas. Si estoy asi o me encuentro asao es por responsabilidad mia y no de nadie mas. Yo y solamente yo dirigo mi vida, ya es hora de responsabilizarme de mi misma, de madurar. Que claro que molaria mucho seguir siendo niño con todos los derechos y ninguna obligacion, y que todo fuese como yo queria. pero la vida real no funciona asi, hay que tolerar muchas frustraciones y saber manejar situaciones que no nos gustan sin culpar a nadie. Pero claro es mas guapo seguir culpando a los demas para asi no coger el timon de tu vida es que es mucha responsabilidad, mucho trabajo y claro no nos gusta, pero es lo que en el fondo nos hace sentirnos bien, sentirnos utiles, satisfechos
#sinestigma