«La humildad absoluta consistirá en estar completamente libre de mí mismo, libre de todas las pesadas demandas que los defectos de mi carácter ahora me presenta. La humildad perfecta sería la plena disposición, en todo tiempo y lugar, de buscar y hacer la voluntad de Dios». Bill W. , co-fundador de A.A.
El concepto de humildad ha sido malentendido. Al-Anon nos dice que se suele interpretar como inferioridad, resignación o sometimiento. Continua diciendo que se tiende a ver como debilidad, aunque en realidad es FUERZA. También oigo mucho en los grupos que la humildad es la verdad y la verdad es la humidad. Entonces, ¿cómo entenderla como fuerza y verdad? Yo lo interpreto como que la humildad es el conocimiento y aceptación de mi verdad (mis defectos, virtudes y circunstancia) lo que genera una fuerza interior que anula mi ego (anonimato) y me dispone a pensar y actuar correctamente (espiritualidad). Parece que la definición de Bill coincide, porque la voluntad de Dios siempre es que hagamos lo correcto. Seamos realistas, no siempre estamos dispuestos a cumplir esa voluntad debido a la carga de nuestros defectos, que son manifestaciones del ego. ¿Y qué es lo correcto? El amor, tratar a los otros y a mí mismo con consideración, vivir en armonía.
En Al-Anon estamos en un proceso continuo de adquisición de la humildad la que nos impulsa a vivir espiritualmente (haciendo lo correcto) y que como retribución traerá un gozo que llamamos felicidad. En otras palabras, la humildad es la puerta hacia la felicidad. Todo esto que mencioné se puede ver como una secuencia causa-efecto: HUMILDAD => ANONIMATO => ESPIRITUALIDAD => FELICIDAD
Bill W. dijo que vivimos en el mundo de la relativo, así que nunca alcanzaremos la perfecta humildad. Pero sí podemos alcanzar la suficiente para vivir razonablemente felices, y siempre podemos aspirar a más.
recordando siento lo que sentia que ahora se ponerle nombre, mi madre y yo eramos soberbias y orgullosas y eso se veia como un gran defecto, sin embargo mi padre y mi hermana no lo eran, pero la verdad era que si lo eran. Lo que yo entendia era que ellos tenian derecho a ser soberbios y yo no lo merecia
SEPTIMO PASO. HUMILDAD
HUMILDEMENTE LE PEDIMOS QUE NOS LIBERASE DE NUESTROS DEFECTOS
ORACION DEL SEPTIMO PASO
CREADOR MIO,
ESTOY DISPUESTO A QUE TOMES TODO LO QUE SOY
BUENO Y MALO
TE RUEGO QUE ELIMINES DE MI CADA UNO DE LOS DEFECTOS DE CARACTER
QUE ME OBSTACULIZAN EN EL CAMINO
PARA QUE LOGRE SER UTIL A TI Y A MIS SEMEJANTES
DAME LA FORTALEZA PARA QUE AL SALIR DE AQUI
CUMPLA CON TU VOLUNTAD
AMEN
1.-Una vez que estamos dispuestos a que Dios elimine nuestros defectos en el sexto paso, el septimo es muy sencillo; lo unico que tenemos que hacer es rezar una oracion pidiendole a Dios que elimine nuestros defectos. Con una salvedad. El septimo paso nos exige que al rezar la oracion adoptemos una actitud de humildad.
Yo si creo que quiero que me sean eliminados los defectos de caracter, pero es con la boca pequeña porque luego la pereza tiene muchos puntos buenos que me gustan , pero es tan caro el precio que pago por el. Ya no quiero mas esas consecuencias. Si ya no quiero mas sus consecuencias, tendre que eliminar el defecto de caracter con sus cosas buenas tambien. Actitud es dificil adoptar una actitud, hasta hace bien poco estaba convencida de que no era yo quien hacia mi actitud, sino que permitia que fueran los demas los que cambiasen mi actitud, con lo que siempre estaba vendida, no dependia de mi, dependia de los demas. Ahora se que mi actitud depende de mi, yo soy la unica responsable de mi actitud, no los demas, yo soy responsable de mi y de mi actitud.
2.-Muchos de nosotros, al principio, no entendiamos bien el concepto de humildad; lo confundiamos con el de humillacion o el de escasa autoestima. Pensabamos que ya habiamos sufrido durante toda nuestra vida bastantes humillaciones, y nos resistiamos cuando nuestros compañeros de OA nos sugerian que todavia necesitabamos ser mas humildes. Creiamos que no era exactamente mas humildad lo que nosotros necesitabamos, ¡Precisamente nuestra poca autoestima era el mayor de nuestros problemas! En OA aprendimos que la humildad no significa en absoluto escasa autoestima. De hecho, una imagen pobre de nosotros mismos nos hace esclavos de nuestro ego y nos impide encontrar la verdadera humildad.
Sigo sin entender muy bien como tengo que hacer para ser humilde, si mi autoestima no existe,no tengo autoestima. Pero voy a construirmela, no se si puedo o no, pero lo tengo que hacer.
Que facil es decir no puedo hacerlo
y que dificil es ponerse a intentarlo
3.-Al comienzo de nuestra recuperacion en OA, pudimos ver como nuestra manera de comer compulsivamente nos habia llevado a la obsesion con nosotros mismos y con nuestro «status». Humillados por nuestra incapacidad de controlar la cantidad de comida que ingeriamos, y las destructivas consecuencias de nuestra manera de comer, luchabamos con todas nuestras fuerzas por elevar nuestra autoestima. A medida que nuestra enfermedad progresaba y nuestra manera compulsiva de comer empeoraba, nuestra autoestima disminuia cada vez mas y luchabamos mas denodadamente para reafirmarnos en todos los aspectos y poder superar a los demas. Victimas de nuestra propia obsesion con nosotros mismos, nos convertiamos de una u otra manera en simples » trepadores». Preocupados unicamente por alcanzar nuestros objetivos y adquirir el prestigio que tanto ansiabamos, intentabamos colocarnos por encima de los demas, secreta o abiertamente, para asi poder tapar nuestro sentimiento de inferioridad.
Un gran complejo de inferioridad es lo que esta provocando que yo destroze mi vida, me autosabotee cuando parece que todo va bien. Es como si estuviese luchando con uñas y dientes para que me vaya mal, y yo creo que no quiero que me vaya mal pero sin embargo hago todo lo posible por cagarla. Quiero salir de este circulo vicioso, que tanto daño me hace, que tantas consecuencias negativas tiene
4.-En OA descubrimos que la humildad consiste en reconocer quienes somos hoy y en estar dispuestos a llegar a ser lo que nuestra capacidad nos permita. La verdadera humildad nos conduce precisamente a superar nuestros sentimientos de inferioridad, de obsesion con nosotros mismos y de busqueda de status. La humildad tal como empezamos a conocerla en OA, no nos coloca ni por encima ni por debajo de nadie en una imaginaria escala de valores. Nos coloca exactamente donde debemos estar, en un plano de igualdad con el respeto de los seres humanos y en armonia con Dios.
Y quien soy? ni siquiera se quien soy, sigo creyendo lo que dijeron mis padres de mi y lo que hizieron conmigo como una niña pequeñita que necesita que sus padres la sigan cuidando, pero ya no soy mas pequeña, soy un ser adulto que tengo que cuidarme a mi misma y hacerme a mi misma, pero ya. No puedo esperar mas, esperar a que otros me cuiden, nooo, tengo que hacerlo por mi, me lo merezco. Dios puso una unica persona a mi cargo, y soy yo misma. Asi que he de cumplir su voluntad.
5.-Si hemos trabajado seriamente los 6 primeros pasos del programa, ya hemos recorrido un largo camino hacia esta nueva actitud que es la humildad. Hemos admitido que necesitamos ayuda para vivir nuestra vida, hemos renunciado a nuestra autosuficiencia, estamos dispuestos a conocernos verdaderamente a nosotros mismos- defectos incluidos- y estamos dispuestos a que nuestras actitudes autodestructivas y defectos desaparezcan. Sin embargo, antes de que estemos en condiciones de pedir estos cambios con verdadera humildad, hay varios conceptos que debemos tener claros y que nos resultaran muy utiles.
Necesito mas que comer un cambio de actitud. Me estoy destrozando la vida. Necesito dejar de pensar y hablar de los demas, centrarme en lo que pienso, digo y hago yo. Pero no parece que escarmiente, sigo metiendome en lo que no me importa.
6.-Primero, no le pedimos a Dios que elimine nuestros defectos de caracter para ser mejores que los demas. Esa actitud arrogante seria un paso atras en nuestro proceso de recuperacion. La autosuficiencia es la responsable de que nos sorprendamos a nosotros mismos mirando con desprecio a otras personas que no estan trabajando los doce pasos, tanto si son personas que no pertenecen a OA, como si son recien llegados a nuestra hermandad. Al dar el septimo paso, nuestra meta no es alcanzar ninguna supuesta superioridad moral sobre los demas. Se trata simplemente de acercarnos lo mas posible a ser lo que Dios quiere que seamos. Oramos para que nuestro Poder Superior nos transforme, no para nuestra propia gratificacion, sino para ser instrumentos mas utiles en sus manos.
Todo este parrafo es contradictorio con lo que yo tengo metido en la cabeza. Creo que tengo que sacar tajada en mi conveniencia en todas las ocasiones, eso es lo que DEBO hacer, debo de sacar provecho a todo y a todos,en beneficio mio, debo de ser la mejor de todas por el simple hecho de ser la mejor, da igual como me sienta por dentro, pero siempre debo hacer sentir a todo el mundo que yo estoy por encima de ellos, claro es totalmente contradictorio con lo que me dice el parrafo. Tengo que trabajar mucho para cambiar mi mentalidad en este aspecto, debajo de todo ello esta mi profundo complejo de inferioridad
7.-Segundo, a menudo vemos que no podemos liberarnos inmediatamente de un defecto, o incluso que vuelve a aparecer despues de habernos vistos libres de el durante cierto tiempo. Todos nosotros hemos experimentado luchas con algunos de nuestros defectos, incluso despues de haber rezado para que Dios los eliminase. La lucha en si no es una señal de que carezcamos de humildad. Pero ¿que actitud adoptamos durante estos periodos dificiles? Si el hecho de ver nuestros defectos aparecer nos sorprende, nos deprime o nos hace sentir descorazonados, entonces es que nos falta humildad. Si nos enfadamos con Dios, con nosotros mismos o con otras personas a causa de uno de nuestros defectos, es porque carecemos de humildad. La verdadera actitud de humildad ante nuestros defectos consiste en su aceptacion. Tenemos que aceptar, por muy doloroso que sea, que cada uno de nuestros defectos forma parte de nosotros. Y con humildad y aceptacion, tenemos de decir con tranquilidad a nuestro Poder Superior : «Asi soy yo, y solo con tu ayuda puedo cambiar»
Me cuesta horrores admitir un error, tiendo a compensarlo con el perfeccionismo, pero siempre surgen nuevas dudas y nuevos posibles errores. He de luchar contra mi despiste. Hay tantas posibilidades de equivocarse, tantas. Y mi falta de concentracion hace que estas posibilidades aumenten. Me doy cuenta de que me falta humildad, pero porque creo que es humillante equivocarse, y es la unica manera que existe de aprender. Por ejemplo el golpe que me he dado con el coche, me quiere decir que no aprendi nada del otro golpe anterior que me di, Quiere decir que no tengo cuidado, que no pongo de mi parte. El me dice que paso de todo, estoy haciendo ver que paso, que me da igual. Eso es lo que estoy demostrando. Tengo muchos dias para demostrar. Error, no tengo que demostrar nada a nadie, tengo que hacerlo para ser util a Dios y a mis semejantes
8.-Y por otra parte, la humildad se ve en que no presumimos cuando Dios nos elimina un defecto que habia formado parte de nuestra vida; si no que, por el contrario, experimentamos una sensacion de alivio. Lo aceptamos como un milagro y una muestra del poder del amor curativo de Dios y nos sentimos sinceramente agradecidos. En vez de dirigirnos con actitud de superioridad a aquellos que todavia sufren un problema semejante, lo que haremos sera transmitirles nuestra esperanza. Entonces puede que se digan a si mismos : Si ella pudo cambiar, seguramente yo tambien podre.
Me gustaria que eso me pasara, y que alguien pensara sobre mi » si ella pudo, yo tambien podre». En este momento, despues de tener el golpe en el coche otra vez, lo que pienso es que no tengo remedio, pero consegui otras cosas, porque no iba a conseguir erradicar el problema de fondo no los detalles nooo sino la raiz del problema, si elimino la raiz del problema eliminare todos sus derivados. Es sencillo, pero no facil. Otros han podido, yo tambien puedo hacerlo. Mira como lo hago, poco a poco, pero sin pausa,
9.-Obviamente, esta clase de humildad no es algo que sea facil de alcanzar, el deseo de ser humilde no es suficiente. La humildad es un regalo que recibimos, al igual que lo es la recuperacion de nuestra adicion a la comida, y los otros milagros de curacion que vamos experimentando al ir trabajando los doce pasos. Nuestra tarea consiste en renunciar a las viejas actitudes que bloqueaban nuestra humildad, tales como nuestra pobre autoestima, nuestros intentos de » trepar» y nuestro perfeccionismo.
No resulta facil dejar atras viejas actitudes, estan tan pegadas a mi, pero me tengo que ir alejando de ellas, aunque comodas porque son conocidas, son muy dañinas y yo me merezco vivir bien. La intencion de ser humilde no es suficiente, de buenas intenciones esa el cementerio hecho.
10.-Para iniciar nuestro septimo paso, en consecuencia, podriamos empezar con una oracion pidiendo una verdadera humildad. Cuando la hayamos terminado, podremos seguir con el resto del septimo paso, confiando en que nuestro Poder Superior nos concedera el don de la humildad en un grado mayor cada dia, solo estas 24 horas, a medida que vayamos renunciando a nuestros viejos valores y practicando los principios de los doce pasos. No es necesario esperar a conseguir la perfecta humildad para continuar el septimo paso y los cinco restantes. (Quiza tendriamos que esperar demasiado tiempo). Pasamos a nuestra oracion del septimo paso, sabiendo con seguridad que nosotros hemos hecho lo que nos corresponde y que Dios hara el resto.
Se puede resumir en el lema,Elabora planes, no los resultados. Los resultados no dependen del todo de ti, y lo que tu hagas por conseguirlo eso si depende de mi al 100 %,aquello que no puedo cambiar solo puedo aceptarlo, no negarlo ni repudiar de ello, aceptarlo sin mas. NO puedo conseguir un programa a la perfeccion, pero con esfuerzo conseguire lo mas que pueda.
11.-¿Cuando habremos completado el septimo paso? Muy facil, cogemos nuestro inventario escrito o la lista de nuestros defectos. ( A algunos de nosotros nos ha ayudado mucho el adoptar una postura fisica de humildad mientras rezabamos). Con la lista delante de nosotros, enumeramos individualmente cada uno de nuestros defectos y le pedimos a Dios que nos los elimine, cuando quiera y como quiera. Le decimos que estamos dispuestos a que nos libere de nuestros defectos. Le hablamos de nuestro deseo de servir y ayudar a los demas con mas eficacia, a medida que nuestros defectos se vayan transformando en virtudes. Una vez que hemos finalizado esta oracion, ya hemos dado el septimo paso.
Asi como he conseguido muchas otras cosas conseguire llegar a aplicar este programa en todos los ambitos de mi vida lo mejor que pueda hacerlo. He de tener paciencia, no todo llegara a la velocidad que yo quiera pero estoy segura de que llegara si yo trabajo para que asi sea.
12.-¿Nos vamos a convertir ahora milagrosamente en seres perfectos? Lo mas probable es que no. De hecho, a medida que continuemos trabajando los 12 pasos, es casi seguro que descubrimos nuevos defectos que no habiamos visto en la operacion limpieza que hizimos al trabajar los pasos que van del 4 al 7. La humildad significa que no nos sentiremos ni sorprendidos ni asustados al darnos cuenta de que tenemos todavia otros defectos. Partimos de la premisa de que puede haber muchas cosas en nosotros que tendremos que cambiar, y que solo algunas de ellas estan a la vista cuando miramos. Cuando Dios lo considere oportuno, cuando Dios decida que ya estamos preparardos, entonces veremos nuestros defectos con mas claridad- esto es, si estamos trabajando el programa con sinceridad. Cuando esto nos sucede, aplicamos los principios del programa, incluidos los pasos 6 y 7. Reconocemos y aceptamos que nuestros defectos son parte integrante de nosotros. Luego examinamos nuestros motivos, y vemos los efectos que causan en nuestra vida, hasta que estamos seguros de que estamos dispuestos a renunciar a los mismos. Reconocemos nuestra impotencia para eliminar ese defecto con nuestras fuerzas y pedimos humildemente a Dios que nos libere del mismo; entonces nos levantamos y seguimos viviendo nuestra vida pero con una nueva actitud, sabiendo que Dios nos eliminara dicho defecto.
13.-Ya inmersos en este proceso de liberacion de nuestros defectos, con frecuencia veremos claramente que acciones tenemos que llevar a cabo. Por ejemplo, podemos imaginarnos que clase de personas seremos cuando ya no tengamos esos defectos particulares. ¿Como pensaremos y actuaremos? Puede que nos sirva de ayuda ensayar lo que hemos de decir o hacer cuando sintamos la tentacion de obrar bajo el impulso de nuestras viejas conductas autodestructivas. Algunas veces nos cogeran por sorpresa y volveremos a caer en las mismas faltas, pero si continuamos imaginando y practicando otras formas mejores de actuar- con la ayuda de nuestro Poder Superior- estas pasaran a formar parte de nosotros, seran nuestra segunda naturaleza. Cuando cometamos una falta, lo reconoceremos sin pretender que nosotros somos esa falta. De ahora en adelante dejaremos de decirnos a nosotros mismos que nunca seremos sinceros, o que siempre seremos egoistas, desconsiderados, estupidos o malas personas. Por el contrario, nos repetiremos a nosotros mismos la verdad : que estamos empezando a ser personas sinceras, amables, comprensivas, sensatas y eficaces, a medida que vamos practicando dia a dia estas nuevas conductas.
Ahora mismo, las cosas no van como yo quiero todavia que me vayan. Pero soy consciente de que yo puedo, aunque en mi cabeza todavia sigue esa vocecilla que yo intento acallar, Se que tengo que convivir con esa vocecilla que me dice que soy una puta mierda, pero eso es mentira. Yo puedo conseguir muchas cosas, como cualquier ser humano, cualquier ser humano puede conseguir aquello que se proponga, con tiempo, perseverancia, constancia,disciplina. Si un hombre pudo subir a la luna, si Salvador valadez merjoro y tantas otras personas yo tambien puedo, pondre mi esfuerzo no solo en conseguirlo sino tambien en mantenerlo.
14.-Puede parecernos al principio que estas acciones exigen un trabajo muy duro, pero hemos descubierto que una buena disposicion para actuar es un factor muy importante en nuestra curacion. Es la prueba de nuestra sinceridad ¿Estamos dispuestos a dedicar el suficiente tiempo y energia a tratar de cambiar nuestras actitudes y nuestras conductas? ¿Que estamos dispuestos a hacer para liberarnos de esos defectos? Nuestro esfuerzo nos hara valorar mas el milagro que se va a realizar en nosotros, en vez de darlo por hecho. A pesar de todo, cuando el milagro se haya realizado, sabremos muy bien que no ha sido obra nuestra. Hemos actuado bajo la guia de nuestro Poder Superior, y es Dios – a traves de nosotros- el que nos elimina nuestros defectos.
El trabajo duro y el esfuerzo sin recompensa vale la pena? tengo metido en el cerebro de que no es asi, de que lo que vale es lo opuesto. Hacer poco y conseguir mucho. En el programa me enseñan que cuesta lo que cuesta, ni mas ni menos. Y tengo que reprogramar mi mente. Esfuerzo, compromiso, perseverancia..son valores que aspiro conseguir. los principios espirituales del programa, y decidir mi vida en funcion de los principios, nunca en funcion de las personas,
15.-Para poder vivir de forma sana y desarrollarnos espiritualmente mientras continuamos absteniendonos de comer compulsivamente dia a dia, descubrimos que lo mejor que podemos hacer es incorporar los principios que hemos aprendido en los pasos 6 y 7 a nuestra vida diaria. Procuramos que los miedos, resentimientos o cualquier otro defecto sean eliminados a medida que los vamos descubriendo. Luego, como parte de nuestra oracion y meditacion diarias, ponemos estos defectos a la luz del amor de Dios y humildemente le pedimos que nos los elimine, y a su vez estamos dispuestos a realizar cualquier accion que nuestro Poder Superior quiera que llevemos a cabo.
Me encuentro mal, me hubiera metido en la cama todo deprimida, pero no me he dejado llevar y ahora mismo, 5 horas despues me encuentro con animos, animos que no he necesitado que me de nadie, he podido generarlos yo misma y de eso me siento orgullos, he aplicado el lema, esto tambien pasara. Me ha servido de mucho una cinta de Salvador Valadez en la que dice que no deje que afecte a mi normalidad cualquier acontecimiento, que siga haciendo lo que iba a hacer, que no haga mas panchos y vaya si me ha servido, me ha servido de bastante. He logrado sentirme mejor mas rapido
16.-Si somos pacientes y perseverantes, aprenderemos mucho sobre nosotros mismos y los motivos de nuestra forma de pensar y de actuar. Quiza veamos que algunos de nuestros defectos son solo rasgos de personalidad mal encauzados. Cuando los aplicamos correctamente y en el momento que corresponde, esos rasgos que tanto daño nos habian hecho pueden convertirse en grandes virtudes. Por ejemplo, la terquedad es un defecto cuando nos impide renunciar a nuestros comportamientos autodestructivos. Pero a la hora de trabajar un programa de 12 pasos puede ser una ventaja. Puede llegar a ser lo unico que nos haga volver a las reuniones, practicar los principios, y usar los instrumentos del programa, incluso aunque veamos que los resultados se producen lentamente. Para «eliminar» un defecto, como por ejemplo la terquedad, nuestro Poder Superior nos podria ayudar a que lo vieramos como perseverancia y a utilizarlo correctamente.
Mis defectos de caracter bien aplicados y bien encauzados, lejos de utilizarlos para autodestruirnos y destruir a la gente, los usaremos para ayudar a los demas y asi nos ayudaremos a nosotros mismos. A veces me impaciento, porque no veo resultados YAAA, pero la verdad es que me siento mejor. Por ejemplo si lo que me ha ocurrido este finde semana( Golpe con el coche, me he saltado un stop y he estropeado el radiador del coche) en otra epoco hubiera sido terrible, y hoy dia he intentado reponerme y mantener el animo lo mas arriba posible. He reconocido que he cometido un error, soy consciente de que para mi los errores son como la muerte, y he estado todo el tiempo acallando esa voz maltratadora diciendome que esto tambien pasara, no me he dado ningun atracon y he intentado mantener mi estado de animo lo mas estable posible.
17.-Al practicar repetidamente el septimo paso conseguimos formar una fructifera relacion con nuestro Poder Superior a traves de la cual vamos liberandonos de los defectos que habian bloqueado nuestra eficacia en este mundo. Segun vamos progresando en humildad y nos vemos mas libres de nuestros defectos, el Poder de Dios va fluyendo a traves de nosotros mas profusamente y de manera mas evidente, curandonos no solo a nosotros sino tambien a otras personas, y procurandonos esas cosas por las que tanto habiamos luchado antes en vano: la autoestima, la sensacion de que somos utiles, la alegria, la fortaleza para sobreponernos a las dificultades, la amistad y el amor. Hasta la oracion mas simple que pronunciemos, dicha humildemente, recibe respuesta de una manera maravillosa cuando abrimos nuestra vida al Poder transformador de Dios, y descubrimos que Dios hace por nosotros lo que nunca hubieramos podido hacer por nosotros.
La humildad es un valor que debemos aplicar en todos nuestros actos. De esta manera, conseguiremos cosas que con un falso orgullo no hemos experimentado. Yo quiero ser feliz, y se que con ayuda de mi Poder Superior lo voy a conseguir. Esto tambien pasara
1.-¿Cual es mi concepto de humildad?
Alguien humilde es una persona que sabe quien es, que no necesita compararse con nadie, salvo consigo mismo, no necesita ser superior ni inferior a nadie, sabe que es un ser unico e irrepetible, ya que sus circunstancias no se han dado exactamente igual en ningun otro ser humano. Mis circunstancias son mias, mi pasado es mio y yo lo manejo como mejor me conviene. Como manejo yo mi vida sin arrogancia y sin prepotencia. Mi fin en la vida no es ser mejor que tu es sentirme bien con mi vida, con la vida que he conseguido. Cuando llegue a los 60 años no creo que me satisfaga mucho decir fui mejor que Sara sino decir que bien me lleve con Sara, creo que con humildad es posible llevarse mejor con la gente, que al fin y al cabo, es lo que yo pretendo conseguir, No quiero despistarme de mi proposito con distracciones del ego.
2.-¿Que imagen tengo de mi mismo?
Una imagen pesima., se que es una distorsion de la realidad y estoy trabajando sobre ello, para poder tener una imagen real de mi misma, poder hacer un cuadro Dafo lo mas ajustado a la realidad. No es verdad que no valgo para nada, porque voy y vengo todos los dias a mi trabajo, soy responsable de que todo marche sin problemas, me alimento, manejo mi estado de animo mejor que ayer, y estoy estudiando para estar preparada por si quieren venir estresores que sepan manejarlos lo mejor posible. Hay un dicho que me gusta mucho. Construye el pozo antes de que tengas sed ( Proverbio)
3.-¿De que manera me impide encontrar la verdadera humildad la imagen que tengo de mi misma?
Mi autoimagen, mi autoconcepto esta distorsionado. Yo valgo mucho, confio mas en mi cada dia, cada dia un poquito mas y eso lo consigo haciendo cosas. Accion mi reina accion.
4.-¿Que he aprendido en OA acerca de la humildad?
Que humildad no es lo mismo que ser humillado. Una persona que se deja usar como felpudo no es alguien humilde, es alguien humillado. No es facil ver la diferencia
5.-¿Porque quiero que Dios me libre de mis defectos?
Porque me traen muchos inconvenientes y no hacen mi vida lo funcional y practica que me gustaria que fuera, me lo hacen dificil a la hora de relacionarme con los demas
6.-¿Porque es tan importante que acepte cada uno de mis defectos?
Porque hasta que no los acepte no voy a poder cambiarlos, y quiero que desaparezcan no con la intencion de ser perfecta pero si con la intencion de poder ayudar a los demas
7.-¿Como puedo abandonar esas viejas actitudes que bloquean en mi la humildad, tales como la baja autoestima, ansia de poder y auto castigo?
Todavia no se como, pero me lo seguire preguntando hasta que encuentre la respuesta, que aparecera, mi Poder Superior me ayudara a encontrar el modo de encontrar la verdadera humildad aunque no sera perfecta, progreso si, perfeccion o
8.-¿Como puedo completar el septimo paso?
no se
9.-¿Cual es la lista de mis defectos?
1.-actitud enjuiciadora, juicios morales rapidos
2.-baja autoestima( encajar muy mal las criticas, 0% empatica, complejo de inferioridad, no se quien soy)
3.-baja tolerancia a la frustracion( nunca es suficiente, falta de limites, impaciente, impulsiva, perfeccionista, postergar, resentida, comodona)
4.-Complicadora maxima
5.-Demasiado permisiva, firme, contundente
6.-Dependiente
7.-Depresiva
8.-Deshonesta. Falta de compromiso impuntual
9.-Egocentrica infantil ( desconsiderada, despistada, timidez)
10.-Envidiosa de la gente que le va bien y que no se esfuerza
12.-fantasiosa, futurizo
13.-hipersensibilidad
14.-tendencia a abandonarme, falta de respeto hacia mi misma y hacia todo
15.-kdar bien con los demas antes de quedar bien con los demas
16.-manipuladora, intentando controlar todo
17.-Me dejo llevar por las emociones, reacciono en lugar de pensar
18.-Miedosa
19.-Neurotica
20.-Obsesiva
21.-Opaca de mi misma, inconsciente
22.-Orgullosa
23.-Pasiva, mucho analizar y poco practicar
24-Pereza
25.-Rencorosa
26.-Tendencia al aislamiento
27.-Tragica, dramatica, victimista. vueltas y vueltas al problema y no a la solucion
10.-¿Como pedire a Dios que me libre de mis defectos?
no lo se
11.-¿He descubierto otros defectos que no vi cuando emprendi la limpieza desde el 4 al 6 paso? cuales son
si, soy maltratadora de Pilar y demasiado permisiva, , comodona y poco comunicativa
12.-¿Que acciones debo tomar cuando mis defectos de caracter son removidos?
primero ser consciente de ellos, despues aceptarlos y establecer un plan de accion para cambiarlo
13.-¿Que hago cuando cometo una falta?
Procuro enmendarla lo antes posible, porque asi me quito un gran peso de encima
14.-¿Hasta donde estoy dispuesto a llegar para librarme de mis defectos?
hasta donde haga falta, solo por hoy, me gustaria vivir bien
15.-¿Como cultivo la buena voluntad para descubrir nuevos miedos, resentimientos y para librarme de otros defectos? como se hace eso, me lo seguire preguntando, porque me gustaria saber la respuesta.
16.-¿Que rasgos de mi caracter que antes me perjudicaban se han convertido en beneficiosos cuando les he aplicado de la manera adecuada en el momento adecuado?
Tengo que ajustar mis rasgos de caracter a mi merced para vivir bien y no para ser esclavo de estas conductas
17.-¿Como ha afectado a mi relacion con mi Poder Superior la repetida practica del 7 paso?