PG.51
20 FEBRERO
AUNQUE LA VIDA ESTA LLENA DE SUFRIMIENTO, TAMBIEN ESTA LLENA DE SUPERACION DEL MISMO. HELEN KELLER
Cuando estoy preocupado, pienso que mi dolor no pasara. La paz mental parece haberse ido para siempre, y el hecho de que me haya enfrentado y superado problemas en el pasado queda olvidado.
Aunque el sufrimiento de ayer puede tener poco peso en el presente, se que superarlo me dio fortaleza. Mi carga de hoy puede parecer mayor que la que he tenido antes, pero tambien lo es mi capacidad para enfrentarme a ella. No estoy donde estaba. En OA he descubierto que cuando no puedo hacer nada mas para mejorar una situacion, hay un procedimiento en el que puedo confiar por completo: soltar riendas y entregarselas a Dios.
Solo por hoy : El dolor llega a menudo por la no aceptacion. Si me doy cuenta de que no puedo cambiar ni aceptar la realidad, suelto riendas de momento, sabiendo que ese es el primer paso para superar mi sufrimiento.
COMENTARIO 2014
Muchas veces he oido» la gente no cambia». Pero si que es posible cambiar, sobre todo cuando al hacerlo vas a dejar de sufrir. Si es posible, pero no es facil. Pero es posible aunque siempre nos hayan dicho lo contrario. Hay gente que ha cambiado para bien. Existen ejemplos. Empezar a aceptar mi realidad, a mi misma.
COMENTARIO 2015
Cuando me siento mal, desmoralizada, soy exagerada en mi percepcion, tiendo a maximizar lo que me ha pasado viendolo terrible y por supuesto minimizando mis capacidades. Asi como voy a ser capaz de afrontarlo bien, o de prepararme para la proxima vez estar preparada. Lo que voy a hacer es hundirme en el fango y no resolver. Porque estoy con una actitud ( muy negativa) que no ayuda nada. Porque ahora veo lo negativa y depresiva que soy, ahora soy capaz de verlo, antes no lo veia bien, todo los pensamientos negativos que metia en mi cabeza por minuto. Quiero paz mental pero no hago nada para conseguirlo. Es complicado para mi distinguir las cosas que puedo cambiar de las cosas que no puedo cambiar, bastante complicado, mi juicio enfermo me hace mezclarlas. Y no rigo bien.
#sinestigma