PG.8
8 ENERO
EL PROCESO DE CAMBIAR UN ESTILO DE VIDA ES MAS IMPORTANTE QUE ALCANZAR UNA META O EVALUAR UNA ACCION. THEODORE ISAAC RUBIN
Hay muchas diferencias fundamentales entre los clubes de dieta y comedores compulsivos anonimos. Pero quizas la mayor es que en OA, la preocupacion por la dieta y la perdida de peso es sustituida por el proceso mucho mas interesante, satisfactorio y provechoso de cambiarnos a nosotros mismos desde dentro.
Empezamos este proceso con el paso 1 : rendirnos. Para algunos de nosotros eso es imposible al principoio, asi que hacemos lo que sabemos que ha funcionado en otros. Vamos a reuniones, hacemos un esfuerzo para expresar abiertamente nuestros sentimientos y actuamos como si ya tuvieramos el poder de cambiar, de abstenernos de la compulsion por la comida.
Solo por hoy: Rechazo la idea de que yo puedo controlar la compulsion por la comida con dietas, basculas y graficos de peso. No tengo que medir mi progreso en este programa
COMENTARIO 2014
El proceso de cambio interior que he comenzado es mucho mas importante que cualquier dieta. Ya probe dietas, bastantes que me funcionaron. Bajaba de peso y volvia a subir de peso. Esto es distinto. Es un cambio interior, de mi forma de ver la vida. La forma de afrontar mis problemas no era mas que huir de ellos. Ahora quiero enfrentarlos y resolverlos, uno a uno. Pasito a paso, no hace falta que lo haga todo a la vez. No necesito demostrarle nada a nadie, mas que a mi misma. Y quiero demostrarme que es posible, que si que puedo.
Comentario 2016
Mi principal objetivo es dejar de controlar, solo hacer cosas poquito a poco, sin parar, de manera constante
#sinestigma