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1 ENERO EL AÑO NUEVO Fija tus metas de Año Nuevo. Escarba dentro de ti y descubre lo que te gustaria que pasara en este
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LIMITES SANOS Los límites son vitales para la recuperación. Tener y fijar límites sanos es importante en todas las fases de la recuperación: en el
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EL CUIDADO AMOROSO DE UNO MISMO … no hay una guía para fijar limites. Cada uno tiene su propia guía en su interior. Si seguimos
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Desliguémonos de los asuntos familiares Podemos pintar una raya sana, un límite saludable, entre nosotros y nuestra familia nuclear, es decir, nos podemos desligar
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ACEPTO LA AYUDA Algunos de nosotros nos hemos sentido tan aislados que se nos ha olvidado que no estamos solos. Hemos llegado a creer que
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Relaciones Si estamos descontentos sin una relación, probablemente lo estaremos también teniéndola. Una relación no hace que comience nuestra vida, una relación no se convierte
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Vulnerabilidad Algunos de nosotros hemos tomado la decisión de que nadie nos iba a volver a lastimar. Podemos recurrir automáticamente al “congelamiento de sentimientos” cuando encaramos dolor