PG.75
15 MARZO
UN HABITO ES UN HABITO, Y NO ES PARA LANZARLO POR LA VENTANA…SINO PARA BAJARLO CON MIMO POR LAS ESCALERAS, PELDAÑO A PELDAÑO. MARK TWAIN
Se cuenta la historia de un miembro que empezaba a ser consciente de si mismo que, queriendo liberarse de un defecto de caracter concreto que le causaba problemas, rezaba «Dios, por favor dame paciencia¡ahora!»
Esperar por lo que quiero es dificil. Por esa razon todas las dietas magicas y los esquemas para perder peso rapidamente tenian tanto atractivo ante mis ojos. Queria liberarme de mi exceso de peso ahora. No queria saber nada de los peligros de dietas aceleradas o de sus cortos resultados.
En OA el cambio viene desde dentro hacia fuera. Comer se reduce a una ingesta satisfactoria y saludable que se convierte en parte de una nueva forma de vida. Donde antes hacia graficos y cuadros calculando la velocidad y cantidad de mi perdida de peso a lo largo de semanas y meses, en OA el peso se ocupa de si mismo.
Este proceso funciona igualmente con los habitos de los que quiero deshacerme. Los remito al programa de OA, un paso a la vez, y gradualmente pierden su fuerza y desaparecen. No soy la misma persona que era cuando llegue a OA.
Solo por hoy: En el programa de OA hay ayuda para enfrentarnos a los habitos que desearia no tener ¿estoy usando esa ayuda?
COMENTARIO 2014
La verdad es que no estoy utilizando toda la ayuda que OA me ofrece. Tengo miedo de no hacerlo perfectamente. Aunque el programa me dice sigue viniendo. Ya he tenido varios intentos de dejarlo. Me digo Yo seguro que no lo consigo. He visto como mucha gente ha conseguido la abstinencia. Yo aun no lo consigo. Hay una parte de mi que no quiere lograr la abstinencia, que se resiste a planificar mis comidas.