PG.279
5 OCTUBRE
EL ODIO ES UN SENTIMIENTO QUE LLEVA A LA EXTINCION DE LOS VALORES. JOSE ORTEGA Y GASSET
El odio es el resultado de no aceptar al mundo ni a su gente- incluido yo mismo- como son. Hay poca diferencia entre estallar en una rabia ciega o reprimir mi ira; cualquiera de los dos caminos me conecta con una especie de locura, un estado irracional en el que cualquier cosa que valoro desaparece.
El programa de 12 pasos es una gran ayuda para tratar con la ira. Es una buena sensacion enfadarse sin odiar a nadie. Puedo separar la conducta de una persona, de la persona misma. EL proceso empieza cuando voy sintiendome mejor y mejor conmigo mismo.
Solo por hoy : No tengo que dar a las acciones de otras personas el poder de sacarme de mi equilibrio
comentario 2014
conservar mi paz interior, mi paz mental. No me puedo permitir el lujo de dejar que las conductas de los demas modifique la conducta que yo planifico tener, es decir, el autocontrol es importante. Accion en vez de reaccion.