PG.343
8 DICIEMBRE
RIE Y SIENTETE BIEN. MATHEW GREEN
Nunca sabremos cuantas personas han sido curadas tanto de una enfermedad importante como de una indisposicion menor por medio de la risa. Si se pudieran recetar risas- y tomarlas- habria sin duda un gran aumento en la salud y bienestar de la poblacion.
Las mejores reuniones de OA son aquellas en las que mas risas hay. A todas aquellas incorregibles almas que encuentran humor en su experiencia- y la comparten con nosotros- les deberiamos estar muy agradecidos.
Solo por hoy : Benditos sean los comediantes y humoristas que se encuentran entre nosotros.
comentario 2014
sentido del humor. Me tomo demasiado en serio siempre.Si conseguimos reírnos en una situación difícil, la desdramatizaremos y nos dará fuerza para enfrentarnos con éxito a la misma. Y esto es algo que ya se puede utilizarse desde niños. Cuando utilizamos el sentido del humor estamos relativizando nuestros problemas, y de forma innata confrontamos nuestra interpretación con la realidad. Lo importante no es tanto lo que nos pasa, sino cómo lo interpretamos, cómo nos lo contamos, pues somos los reporteros de nuestra vida, y podemos aprender a contárnosla de forma positiva.
Claves para potenciar el sentido del humor:
Paso 1: Crear un buen ambiente. La confianza es clave para que se desarrolle el sentido del humor.
Paso 2: Reír y aprender, se puede aprender a vivir la vida de forma divertida.
Paso 3: Afrontar los problemas desde el punto de vista del humor. Necesitamos relajarnos, pensar que haría otro en mí lugar, y como me ven los demás.
comentario 2015
mi risa me gusta mucho, es contagiosa y me hace sentir muy bien cuando me rio