CPEP 26 ENERO

Planeación
En nuestro grupo hay un dicho que dice que si fracasamos al planear, planeamos fracasar. Si no tenemos un plan de alimentación diario, somos vulnerables al ataque del impulso y de los viejos hábitos.
La mayoría hemos descubierto que necesitamos escribir nuestras tres comidas. Muchos seguimos reportándoselas a nuestro padrino, incluso después de los 21 días iniciales de abstinencia. Luego, ya podemos dedicarnos a nuestras actividades del día si preocuparnos qué vamos a comer. Nos sentimos libres de vivir sin la obsesión por la comida.
A menudo, nuestro orgullo se crece ante la idea de hablarle a otra persona para pedirle ayuda. No queremos comprometernos con un plan de alimentación. Recordemos que ya hemos tratado de hacerlo a nuestra manera y esa vieja costumbre no funcionó. Dispongámonos a intentar una nueva forma que le ha funcionado a cientos de miembros de CCA que ahora tienen un peso normal.
Señor, por Tu gracia, que pueda seguir hoy mi plan de alimentación