MI ESCRITORIO
 
SALON
BARRER
PASAR LA ASPIRADORA
 
HABITACION
1.hacer la cama
Cada día, cuando te levantes, sigue la misma rutina. Abre la ventana para que el aire entre en el dormitorio y deja que se ventile la habitación durante diez minutos. Mientras, puedes ir a desayunar o a darte una ducha. Al regresar, haz la cama. Puede parecer un gesto menor, pero nuestros sentidos necesitan ser cuidados, y la sensación de acostarse en una cama hecha y fresca, y ver un dormitorio recogido, te ayudará a conciliar el sueño y sentirte mejor.
2.limpiar el baño
3.fregar la vajjilla
Ya te lo comenté en aquel post y en algunos posteriores y recientes. Lo óptimo es comer o tomar algo, y después fregar y secar los utensilios de cocina utilizados. De este modo, siempre tendrás la cocina recogida y perfecta. Entrar en casa y ver una cocina así, da la sensación de tener la mitad del trabajo hecho, da un buen aspecto a nuestra casa y ayuda a nuestra percepción de limpieza.
—————————————————————————————————————————
ropa
de arriba
de abajo
outfit
1. vestido azul, medias azules, zapatos azules sin tacon
apuntes de estudio
 
CUARTO DE BAÑO
BAÑERA
INODORO
VIDE
LAVABO
 
COCINA
LA MAGIA DEL ORDEN MARIE KONDO
Minimalismo. vivir con lo esencial, con lo necesario, no tener todas las cosas. Ordenar por categorias, no guardar nada que no te de alegria, lo que no te sirva, viene de una mentalidad animista. La energia de los objetos que estan en mi entorno influencian. vida mas sencilla
categorias . la ropa
libros y papeles
objetos sentimentales
hay que dejar ir. hay que saber soltar. no acapararlo todo.
las maratones del orden tienen efecto rebote.
herramientas para ordenar tu casa y tu mente y tu vida
kdate solo con lo necesario
tengo muchisima ropa, demasiada, consecuencia de compras impulsivas e instintivas, sin ningun sano juicio. asi que he aprendido que cuidado con lo que compro, pensar primero en si lo necesito de verdad, en el uso que le voy a dar, en donde lo voy a guardar en casa.
electrodomesticos de la cocina
1.microondas
2.frigorifico
3.lavadora
4.horno
5.placas de induccion
6.campana
7.thermomix
disfrutar y cuidarlo al maximo de lo que nos sirve
optimizacion del espacio y su orden
Por lo tanto, cuando hacemos inversiones, lo importante es poner en una balanza qué inversión (tiempo, dinero, esfuerzo) realizamos y qué objetivo cubrimos. No es ser menos minimalista comprar un objeto o una prenda de calidad, que además suponga un mantenimiento posterior: es buscar la eficacia de nuestros recursos, y hacerlo de modo consciente. Como dice el viejo refrán: comprar como un rico, cuidar como un pobre.
lista de la compra
lista de necesarios en mi despensa
lista de mis recetas

Un hogar se construye con emociones

respeto, el autocontrol y la bondad en nuestra casa. Al fin y al cabo, se trata de cuidar nuestras emociones y nuestro bienestar común. La inteligencia emocional se cimienta en nuestro hogar y será la mejor garantía de una vida feliz.
Además, la educación emocional se hace, si cabe, mucho más importante cuando hay niños en nuestro hogar. Ellos son quienes sufren con mayor intensidad estos conflictos a los que estamos acostumbrados. Por esta razón, es importante que hablemos de nuestros sentimientos y emociones antes de que exploten y se conviertan en rivales de nuestra salud familiar.

La prueba del vecino

 
Imaginaos que un día estáis todos desbordados en casa y os encontráis peleándoos sin control. Reproches, gritos, peleas… La tensión ha  invadido vuestra casa y estáis al borde del colapso.
De repente, alguien llama a la puerta. Es el vecino. De pronto todo se calma, recogemos nuestras cosas y nuestro mal humor, le hablamos con moderación y amabilidad y nos ofrecemos a él con toda nuestra hospitalidad.
Cuando el vecino se va pueden ocurrir dos cosas: empezar todos a pelear de nuevo o que cada uno retome sus actividades con normalidad.
¿Por qué necesitamos que un vecino nos obligue a autocontrolarnos? ¿Por qué no somos capaces de echar el freno y actuar con inteligencia emocional?

3 claves para mejorar el clima emocional en el hogar

Elsa Punset nos presenta en el vídeo que enlazamos al final unas claves para mejorar el clima emocional en el hogar y no salirnos de tono con tanta facilidad…

1. Hazte preguntas y ponte a prueba…

¿Eres capaz de comportarte con tu familia un día entero como si os estuviese escuchando el vecino? ¿Vas a decirle algo a tu familia que el vecino no puede escuchar?
Como venimos diciendo, es esperable que esto resulte complicado. Por eso, los especialistas recomiendan poner en práctica esto durante al menos un día a la semana pues ayudará a restablecer nuestro equilibrio emocional.

2. Cuida tus expresiones y tus muestras de cariño

Todos necesitamos que de vez en cuando nos hablen con cariño y permisividad. El estrés, la rutina y la cotidianidad hacen que, con frecuencia, hablemos a nuestros seres queridos con dureza, lo cual acaba mermando la confianza forjada y el calor del hogar.

3. La prioridad es el bienestar conjunto e individual

Todos debemos cuidar de todos. Habitualmente, priorizamos nuestros intereses sin darnos cuenta del daño que puede ocasionar el egoísmo emocional. Es importante compartir momentos y ayudarnos cada día. El simple hecho de interesarnos por cómo le va al otro en su cotidianidad resulta reconfortante, lo que permite que el clima emocional que respiramos no nos dañe.

Un hogar es la construcción más importante de nuestra vida. Cuidémoslo.

¿que clima, que atmosfera creo por donde paso?
yo no soy responsable de los demas, yo solo soy responsable de mi misma,nada mas