LDA 28 AGOSTO
CUIDEMOS DE NOSOTROS MISMOS EN EL TRABAJO Esta bien cuidar de nosotros mismos en el trabajo: No nada mas esta bien, es necesario. Cuidar de nosotros
LDA 29 AGOSTO
ADUEÑEMONOS DE NUESTRA ENERGIA Aprende a guardar tu energía en el interior. Women, Sex and Addiction (Mujeres, sexos y adicción) de Charlotte Davis Kasi. Por
LDA 30 AGOSTO
Aceptemos nuestro mejor esfuerzo No tenemos que hacer las cosas mejor de lo que podemos, nunca. Haz las cosas lo mejor que puedas por el
LDA 31 AGOSTO
Negación Yo he estado en recuperación muchos años. He utilizado la negación muchas veces. Ha sido una defensa, una herramienta para sobrevivir, una conducta para
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PACIENCIA A veces obtenemos lo que queremos inmediatamente. Otras, nos preguntamos si alguna vez seran satisfechos nuestros deseos. Seremos satisfechos de la mejor manera y
LDA 2 SEPTIEMBRE
Desapeguémonos de los hijos con amor Una cosa es soltar a mi marido y dejar que él sufra las consecuencias. Pero ¿Cómo soltar a mis hijos?
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El poder de la palabra Sé que soy controladora, pero mi marido también lo es. Posiblemente él es más controlador que yo. Cada vez que
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Encontremos una dirección Yo solía pasar tanto tiempo reaccionando y respondiendo a todos los demás, que mi vida no tenía una dirección. La vida de
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Paso Diez Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocábamos, lo admitíamos inmediatamente. (Paso Diez de Al-Anón). Una vez que hemos llegado hasta este
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Lo bueno del Paso Diez El Paso Diez dice: “Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocábamos, lo admitíamos inmediatamente”. No sugiere que
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Impotentes sobre los demás Dejemos de disculpar a las otras personas. Dejemos de disculparnos a nosotros mismos. Aunque es nuestra meta desarrollar la compasión y
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PAREMOS NUESTRO DOLOR Algunos de mis sentimientos han estad guardados tanto tiempo que se han quemado por congelación. (Mas Allá de la Codependencia). Hay muchas
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PERSPECTIVA Muy a menudo tratamos de tener una perspectiva clara antes de tiempo. ¡Eso siempre nos vuelve locos! No siempre sabemos por que están ocurriendo
LDA 10 SEPTIEMBRE
Autoaprobación La mayoría de nosotros queremos caer bien. Queremos que los otros piensen que somos agradables, amistosos, amables y amorosos. La mayoría de nosotros queremos
LDA 11 SEPTIEMBRE
Conflicto y desapego En una relación hay esas épocas maravillosas en que las cosas transcurren suavemente para ambas personas, y ninguna de las dos necesita
LDA 12 SEPTIEMBRE
La curación Debemos aprender a no impacientarnos con el lento proceso curativo del tiempo. Debemos disciplinarnos a nosotros mismos para reconocer que hay que seguir
LDA 13 SEPTIEMBRE
Tiempo de reprogramar La recuperación no es puro trabajo cansado, no recompensado. Hay tiempos de alegría y de descanso, tiempos en que cómodamente practicamos lo
LDA 14 SEPTIEMBRE
¿QUE ES BUENO PARA MI? Cuando nos estemos escudriñando el alma, ya sea a causa de pequeñas o grandes decisiones que enfrentemos durante el
LDA 15 SEPTIEMBRE
Atravesar tiempos difíciles Somos seres tenaces. Pero, de muchas maneras, somos frágiles. Podemos aceptar el cambio y la pérdida, pero esto lo hacemos a nuestro
LDA 16 SEPTIEMBRE
Venganza No importa cuánto tiempo llevemos en recuperación, no importa qué sólido sea nuestro fundamento espiritual, podemos sentir aún un abrumador deseo de castigar a