COMIDA PARA EL PENSAMIENTO

El compromiso El éxito viene con el compromiso. No podemos conservar la abstinencia, ni un matrimonio, ni una profesión, ni ninguna otra cosa, si no

Amistad Por medio de este programa aprendemos que tenemos alternativas. No nada más podemos escoger qué comer y qué hacer, sino que también podemos escoger

Ser antes que hacer Lo que somos es más importante que lo que hacemos. Para poder dar buenos frutos, el árbol tiene que ser bueno.

Quedarnos con Dios Dios nunca nos abandona; somos nosotros los que lo abandonamos. Nos involucramos tanto en nuestras preocupaciones y actividades que nos olvidamos de

Esas viejas angustias Puede ser que ya no procedas las causas de nuestras viejas angustias. Sin embargo, la conducta de comer en forma compulsiva atrae

Aprendamos de nuestros errores Podemos aprender de nuestros errores de modo que no tengamos que caer en los mismos una y otra vez. Si una

Abstinencia, no castigo Al abstenernos de comer en forma compulsiva, nos estamos haciendo a nosotros mismos el más grande favor que nos podamos imaginar. Literalmente,

Impotencia Soy impotente ante la comida. Por mí mismo, soy incapaz de controlar lo que como y de gobernar mi vida. Gracias a CCA, he

Me siento privado Si me permito a mí mismo sentir privación, tarde o temprano comeré en exceso o reaccionaré con emociones negativas. Soy un ser

Sigamos adelante El pasado se ha ido para siempre y nunca podremos regresar a él, aunque nuestra enfermedad progrese. No podemos esperar controlarlo tomando medidas

Una rigurosa honestidad A medida que seguimos el programa CCA, descubrimos que no podemos ser rigurosamente honestos acerca de lo que comemos a menos que

Sometimiento Practicar en forma continua los tres primeros Pasos nos va permitiendo someternos cada vez más a nuestro Poder Superior. Nuestra meta es que nuestro

Corta las cuerdas A menudo nos atan lazos enfermizos a nuestros padres, maridos, esposas, hijos y amigos. Cuando la dependencia y la manipulación se disfrazan

Admitamos los errores   El paso Diez nos sugiere hacer un inventario y admitirlo con prontitud en caso de cometer errores. Cuando admitimos nuestro error

En busca de lo mejor Nunca estaremos satisfechos con menos que lo mejor. Cuando comíamos en exceso, quizá nos conformábamos con menos de lo que

Confía en Dios Siendo comedores compulsivos, confiábamos en la comida para animarnos, para calmarnos, para consolarnos, para alegarnos, para ayudarnos y para apoyarnos. Como la

Abstenerse es vivir Si no nos abstenemos de comer en forma compulsiva, no vivimos, meramente sobrevivimos. Sin la abstinencia, se desvanecen la alegría y la

Moderación física El autocontrol es difícil de lograr. Cuando tenemos la imperiosa necesidad de hacer algo que nos es lo que mejor nos conviene, físicamente

Nuevos recuerdos Si en nuestra mente asociamos ciertas épocas del año y actividades con el exceso en el comer, necesitamos crear nuevos recuerdos que empañen

La curación Dios, según lo conciba cada uno de nosotros, tiene el poder para curar nuestros cuerpos, mentes y corazones. Una vez que admitimos que