COMIDA PARA EL PENSAMIENTO

Atracones La mayoría de nosotros atravesamos por etapas en nuestras vidas en la cuales nada nos parece interesante, donde el entusiasmo y la motivación parecen

El poder del amor El amor es la mejor motivación. Cuando estamos en contacto con nuestro Poder Superior, estamos en contacto con el amor. Éste

La abstinencia es libertad Al principio, cuando apenas empezamos a practicar la abstinencia, ésta puede parecernos una restricción, una limitación o una negación. No nos

Pequeñas decisiones Este programa lo vamos viviendo día a día, comida a comida. A lo largo de cada día, tomamos muchas decisiones pequeñas, una por

No estás solo En el pasado, quizá hayas librado una batalla solitaria con tu incapacidad para controlar tu manera de comer, con el consiguiente problema

Escribe antes de comer Cuando te sientas tentado a comerte un bocado extra, detente y ponte en contacto con otro miembro de CCA. Si no

Simplicidad Alguien ha dicho que Dios es sencillo, que somos nosotros los complicados. Entre más simplificamos nuestras vidas, más efectivos nos volvemos. Un plan de

Aceptación Cuando le hemos devuelto nuestra vida a nuestro Poder Superior, gradualmente aprendemos a aceptar lo que nos pasa como parte de Su plan. Muchos

Seamos honestos Durante nuestra carrera como comedores compulsivos, muchos de nosotros hemos sido deshonestos con los demás acerca de lo que comíamos. Algunos hemos sido

Satisfacción Cuando comíamos en exceso, pensábamos principalmente en tratar de satisfacernos a nosotros mismos. Entre más comíamos, más queríamos comer. Entre más comíamos menos satisfechos

Los comienzos Cada día es un nuevo principio. Cada momento es un comienzo. No tenemos que esperar hasta el lunes para reiniciar el programa ni

Las reuniones Hemos comprobado que solos no podemos controlar nuestra manera de comer. A través de CCA hemos encontrado un método que funciona si seguimos

Para perdonarnos a nosotros mismos Nos gustaría ser perfectos, pero cuando cometemos errores, nos es difícil perdonarnos. Si comemos algo que no está dentro de

Cómo fijar prioridades Uno de nuestros lemas es: “Lo primero es lo primero”. No podemos hacer ni tenerlo todo; debemos fijar nuestras prioridades y elegir

Responsabilidad, ¿de quién? Antes de llegar a CCA, algunos de nosotros nos sentíamos responsables de comprobar que los demás hicieran lo que pensábamos que deberían

Un programa egoísta Decimos que nuestro programa es egoísta. Es algo que deseamos más que ninguna otra cosa, no sólo para perder peso, sino para

Serenidad La serenidad nos llega cuando estamos en sintonía con nuestro Poder Superior. La serenidad nos permite asimilar las dificultades externas con calma, aun las

Espiritualidad Nuestro programa es para vivir tanto espiritual como físicamente. Hemos descubierto que sin el alimento espiritual cotidiano sentimos un vacío que no puede llenar

Dependencia En el pasado usábamos el exceso de comida como muleta, por lo que desarrollamos una falsa dependencia de ella. Nos volcábamos en la comida

Valores ¿Qué es lo que más valoro? ¿Qué ocupa el número uno en mi vida? ¿Qué el centro? Cuando comía en exceso, yo era el