COMIDA PARA EL PENSAMIENTO

Vulnerabilidad Cuando dejamos de drogarnos con comida innecesaria, nos volvemos vulnerables. Hemos estado usando la comida extra como una defensa contra nuestros sentimientos. Sin ella,

Un nuevo mundo La abstinencia nos coloca en un nuevo mundo. En vez de tratar de engañarnos a nosotros mismos y de lograrlo, aprendemos a

Fortaleza En el pasado, confiábamos en nuestras propias fuerzas para ir adonde queríamos ir. Nos daba miedo, ya que en el fondo sabíamos cuán débiles

Nos vamos quitando capas A medida que vamos siguiendo el programa, nos vamos quitando capas de viejos pensamientos y hábitos desgastados. CCA nos brinda un

Dejamos ir Al admitir que somos incapaces de gobernar nuestras vidas, nos disponemos a que un Poder Superior se haga cargo de ellas. Pero antes

La abstinencia es un estilo de vida Cada mañana, al despertarnos, damos gracias por otro día de abstinencia. Nuestros cuerpos se sienten bien, funcionan bien

Conciencia Tener conciencia es estar concentrados y estar vivos. Si estamos verdaderamentealertas a lo que está sucediendo dentro de nosotros y a nuestro alrededor, nuncanos

Acción Nuestro programa es de Acción. De nada sirve desarrollar un nuevo nivel de conciencia si no tomamos acciones nuevas adecuadas. Cuando nos concientizamos del

Vive un día a la vez «Más vale paso que dure y no trote que canse». En el pasado tuvimos problemasporque pensamos que teníamos que

Telarañas e ilusiones Nosotros, los comedores compulsivos, reaccionamos ante las harinas y azúcaresrefinados como los alcohólicos reaccionan ante el alcohol. Cuando comíamos enexceso, nuestro pensamiento

Encontramos nuestro sitio Yo no creé este mundo, ni me creé a mí mismo. No sé cuál será el desenlace de mi vida, ni siquiera

Evitemos los problemas Alejarse de la cocina lo más posible es una buena manera de evitar problemaspara el comedor compulsivo. Si tienes problema con los

El éxito lento Nosotros decimos que en CCA no hay fracasos, sólo éxitos lentos. A algunos nos lleva más tiempo que a otros que a

Sencillas alegrías Cuando llegamos a CCA, pudimos haber pensado que necesitábamos muchas posesiones materiales, poder, seguridad y una gran admiración por parte de los demás

Salud mental Una vez, hace mucho tiempo, yo era capaz de comer una pequeña cantidad de alimento extra entre comidas y luego detenerme. Lo disfrutaba

Llegué a creer Quizá hayamos creído toda nuestra vida en un Poder Superior, o tal vez hayamossido agnósticos. En cualquiera de los dos casos hemos

La comida no es Dios Aunque tal vez no lo hayamos admitido, la comida probablemente era lo más importante en nuestra vida cuando comíamos en

Con la confianza en Dios La mayoría de nosotros hemos gastado una gran cantidad de tiempo y de energíatratando de ordenar y de arreglar nuestras

Me tomo un descanso Nosotros, los comedores compulsivos, a menudo usábamos la comida como estimulante cuando sentíamos la necesidad de ocuparnos en algo. Desde luego,

Temores ¿Comes cuando tienes miedo? Muchos lo hacemos. Cuando éramos bebés, al seralimentados sentíamos la seguridad del abrazo de nuestra madre. Ya de adultos,subconscientemente le