CPEP 4 OCTUBRE
Amistad Por medio de este programa aprendemos que tenemos alternativas. No nada más podemos escoger qué comer y qué hacer, sino que también podemos escoger
CPEP 5 OCTUBRE
Ser antes que hacer Lo que somos es más importante que lo que hacemos. Para poder dar buenos frutos, el árbol tiene que ser bueno.
CPEP 6 OCTUBRE
Quedarnos con Dios Dios nunca nos abandona; somos nosotros los que lo abandonamos. Nos involucramos tanto en nuestras preocupaciones y actividades que nos olvidamos de
CPEP 7 OCTUBRE
Esas viejas angustias Puede ser que ya no procedas las causas de nuestras viejas angustias. Sin embargo, la conducta de comer en forma compulsiva atrae
CPEP 8 OCTUBRE
Aprendamos de nuestros errores Podemos aprender de nuestros errores de modo que no tengamos que caer en los mismos una y otra vez. Si una
CPEP 9 OCTUBRE
Abstinencia, no castigo Al abstenernos de comer en forma compulsiva, nos estamos haciendo a nosotros mismos el más grande favor que nos podamos imaginar. Literalmente,
CPEP 10 OCTUBRE
Impotencia Soy impotente ante la comida. Por mí mismo, soy incapaz de controlar lo que como y de gobernar mi vida. Gracias a CCA, he
CPEP 11 OCTUBRE
Me siento privado Si me permito a mí mismo sentir privación, tarde o temprano comeré en exceso o reaccionaré con emociones negativas. Soy un ser
CPEP 12 OCTUBRE
Sigamos adelante El pasado se ha ido para siempre y nunca podremos regresar a él, aunque nuestra enfermedad progrese. No podemos esperar controlarlo tomando medidas
CPEP 13 OCTUBRE
Una rigurosa honestidad A medida que seguimos el programa CCA, descubrimos que no podemos ser rigurosamente honestos acerca de lo que comemos a menos que
CPEP 14 OCTUBRE
Sometimiento Practicar en forma continua los tres primeros Pasos nos va permitiendo someternos cada vez más a nuestro Poder Superior. Nuestra meta es que nuestro
CPEP 15 OCTUBRE
Corta las cuerdas A menudo nos atan lazos enfermizos a nuestros padres, maridos, esposas, hijos y amigos. Cuando la dependencia y la manipulación se disfrazan
CPEP 16 OCTUBRE
Admitamos los errores El paso Diez nos sugiere hacer un inventario y admitirlo con prontitud en caso de cometer errores. Cuando admitimos nuestro error
CPEP 17 OCTUBRE
En busca de lo mejor Nunca estaremos satisfechos con menos que lo mejor. Cuando comíamos en exceso, quizá nos conformábamos con menos de lo que
CPEP 18 OCTUBRE
Confía en Dios Siendo comedores compulsivos, confiábamos en la comida para animarnos, para calmarnos, para consolarnos, para alegarnos, para ayudarnos y para apoyarnos. Como la
CPEP 19 OCTUBRE
Abstenerse es vivir Si no nos abstenemos de comer en forma compulsiva, no vivimos, meramente sobrevivimos. Sin la abstinencia, se desvanecen la alegría y la
CPEP 20 OCTUBRE
Moderación física El autocontrol es difícil de lograr. Cuando tenemos la imperiosa necesidad de hacer algo que nos es lo que mejor nos conviene, físicamente
CPEP 21 OCTUBRE
Nuevos recuerdos Si en nuestra mente asociamos ciertas épocas del año y actividades con el exceso en el comer, necesitamos crear nuevos recuerdos que empañen
CPEP 22 OCTUBRE
La curación Dios, según lo conciba cada uno de nosotros, tiene el poder para curar nuestros cuerpos, mentes y corazones. Una vez que admitimos que
CPEP 23 OCTUBRE
MAÑANA SERA OTRO DIA A nosotros, los comedores compulsivos, nos puede atormentar la imperiosa necesidad de comernos todo hoy mismo. Así solíamos comer, y tal