DECIMO PASO OA.PERSEVERANCIA
Para mi hacer un minucioso inventario a diario me ayuda a aumentar mi seguridad, que no es control. Para asi ser capaz de detectar que
OA
UNDECIMO PASO OA. DESPERTAR ESPIRITUAL
Dentro de mí yacía un ser maravilloso en coma. Mis defectos de carácter, amplificados por las vivencias en un hogar neurótico, lo mantenían en letargo.
DUODECIMO PASO OA. SERVICIO
DUODECIMO PASO. SERVICIO HABIENDO EXPERIMENTADO UN DESPERTAR ESPIRITUAL COMO RESULTADO DE ESTOS PASOS, TRATAMOS DE LLEVAR ESTE MENSAJE A LOS COMEDORES COMPULSIVOS Y A PRACTICAR
1.UNA VISION PARA TI
https://www.dropbox.com/sh/wb4ax5vmvmhzd7k/AAAAVrT0cvwd-WgnLJ72joXFa?dl=0 ESTUDIO L.G. 17.AGOSTO.2014 https://www.dropbox.com/s/bjw0z3e9sscjm9t/1.LG.%2017.8.2014.mp4?dl=0
CPEP 1 ENERO
Buenas noticias Por fin hay buenas noticias para todos los que comemos en forma compulsiva: ya no tenemos que estar atrapados por nuestro apetito ni
CPEP 2 ENERO
¡Auxilio! Cuando hayamos tocado fondo y estemos listos para tragarnos nuestro orgullo, podremos obtener ayuda. Cuando admitimos que solos somos impotentes, entonces se hace cargo
CPEP 3 ENERO
La respuesta En un principio a muchos de nosotros nos parece difícil aceptar el programa de CCA. Muchos no podemos, o nos da miedo, creer
CPEP 4 ENERO
Tres comidas al día Para la mayoría de nosotros, abstenernos de comer en forma compulsiva significa hacer tres comidas al día, sin ingerir nada entre
CPEP 5 ENERO
Menos comida, más energía Cuando hemos usado el exceso de comida como muleta durante años, creemos que la necesitamos para “mantener nuestro nivel de energía”.
CPEP 6 ENERO
La abstención Al principio, eliminar todo tipo de azúcar y harina refinadas podrá parecer difícil y hasta imposible. Sin embargo tomar la decisión de evitar
CPEP 7 ENERO
No te comas el primer bocado compulsivo CCA nos enseña que si uno no se como ese primer bocado compulsivo, no comerá en exceso; pero
CPEP 8 ENERO
Lo principal Todos sabemos que tenemos que pagar un precio por todo lo que vale la pena en la vida. El precio es el principal.
CPEP 9 ENERO
Llamadas telefónicas Cuando nos unimos a CCA, descubrimos que no estamos solos. Nos volvemos parte de una larga cadena de individuos que comparten un problema
CPEP 10 ENERO
Decisión Alguien ha dicho que la parte más dura del programa de CCA es tomar la decisión de seguirlo. Una vez que e has propuesto
CPEP 11 ENERO
Ninguna cantidad es suficiente Para el comedor compulsivo, un bocado extra es demasiado y mil no son suficientes. No importa cuánto comamos, nunca estamos “satisfechos”.
CPEP 12 ENERO
Gratitud Siento gratitud por haber encontrado a CCA. Sin el grupo, seguiría hundido en la desesperación. Seguiría solo, sin amigos comprensivos, sin propósito y sin
CPEP 13 ENERO
Comer en exceso es un infierno Cuando caemos en la trampa de comer en forma compulsiva, nos sentimos a merced de una fuerza malévola y
CPEP 14 ENERO
Estar dispuestos a todo Para lograr el éxito en este programa, tenemos que estar dispuestos a todo. Más que ninguna otra cosa, queremos dejar de
CPEP 15 ENERO
Resbalones Cada vez que cedemos ante nuestro gigantesco apetito y abandonamos el programa, nos resulta tan difícil volver a él como cuando lo comenzamos por
CPEP 16 ENERO
Actuar en forma correcta El programa de CCA en de acción. Durante años, muchos de nosotros tratamos de analizar por qué comíamos en exceso. El