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Ve con la corriente. Deja ir el miedo y tu necesidad de control. Despójate de la ansiedad. Déjala que se escurra, mientras te zambulles en
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Gasta de más y gasta de menos Yo solía darle unas palizas mortales a mi marido con mi tarjeta de crédito. Me hacía sentir que
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Termina relaciones Se necesita valor y honestidad para terminar una relación, con amigos, con el ser amado, o una relación de trabajo. A veces, parecería
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Trae ante Dios cualquier petición Trae ante Dios cualquier petición que tengas. Ninguna petición es demasiado grande; ninguna es demasiado pequeña o insignificante. Cuán frecuentemente
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Deja ir el miedo al abandono “Dios mío, ¿Dónde estás? ¿Adónde te has ido?” Tantas personas se han ido. Podemos habernos sentido tan solos. En
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Dios tal como nosotros lo concebimos Dios es sutil, pero no es malicioso. (Albert Einstein). La recuperación es un proceso intensamente espiritual que nos pide
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Somos amorosos “Aunque la persona más importante en tu mundo te rechace, sigues siendo real, y sigues estando bien.” (Ya no seas codependiente). Alguna vez
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Botones familiares Tenía treinta y cinco años la primera vez que le contesté a mi madre y me rehusé a caer en sus juegos y
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Insiste en lo mejor Nos merecemos lo mejor que pueden ofrecer la vida y el amor, pero cada uno de nosotros enfrenta el desafió de
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Amor, con palabras y acciones Muchos de nosotros tenemos nociones confusas acerca de qué significa que nos amen y se preocupen por nosotros. A muchos
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Tiempo para enojarse Ya es tiempo de que te enojes, sí, de que te enojes mucho. La ira puede ser una emoción tan potente, atemorizante.
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Probémoslo a nosotros mismos Me pasé un año tratando de probarle a mi esposo cuánto me estaba lastimando que él bebiera. Cuando empecé a recuperarme,
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DEJAR IR LA RESISTENCIA No tengas tanta prisa por seguir adelante. Relájate. respira hondo. Se. permanece en armonía hoy. Guarda una actitud abierta. Hay belleza
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Basta con ser No siempre tenemos claro qué estamos experimentando, o por qué. En medio de la pena, de la transición, de la transformación, del
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Aprende a confiar de nuevo Muchos de nosotros tenemos asuntos relacionados con la confianza. Algunos de nosotros hemos tratado largo tiempo de confiar en gente
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Forzar a que suceda algo Deja de tratar que suceda algo. Dejar de hacer, tanto si esto te está desgastando o con ello no estás
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Negación La negación es una herramienta poderosa. Nunca subestimes su capacidad para nublar tu visión. Estáte consciente de que, por muchas razones, nos hemos vuelto
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SIGUELE Sigue practicando tus conductas de recuperación, aunque las sientas difíciles, aunque aun no las domines, incluso aunque aun no las entiendas. A veces se
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Adueñémonos de nuestro poder ¿No lo ves? no tenemos por qué sentirnos tan victimados por la vida, por la gente, por las situaciones, por el trabajo,
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Deja ir Deja de tratar con insistencia de controlar las cosas. Nuestra labor no es controlar a la gente, los resultados de los sucesos, las