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Necesitamos de la gente Podemos encontrar el equilibrio entre el necesitar demasiado de la gente y no permitirnos necesitar absolutamente a nadie. Muchos de nosotros

ESTOY EN EL MOMENTO PRESENTE A menudo, una de nuestras mayores preguntas, es “¿que sucederá?” Podemos preguntarnos esto acerca de nuestras relaciones, de nuestro trabajo, de nuestra

Asiste a las reuniones Aún me sorprende, después de haber estado años en recuperación, lo fácil que me resulta convencerme a mí mismo de no

Libertad religiosa “…. un Poder Superior a nosotros mismos….” “Dios, según lo concebimos”. Estás palabras nos introducen a la espiritualidad en los Doce Pasos. Son las

Pidamos lo que necesitamos   Una noche estaba yo sola, harta y exhausta. Había estado viajando sin cesar, lejos de mis amigos y de mi

Paso Dos Llegamos al convencimiento de que un Poder Superior podría devolvernos al sano juicio. (Paso Dos de Al-Anón). Legamos a crecer en una vida

Confiemos en nuestro Poder Superior Decidimos poner nuestras voluntades y nuestras vidas al cuidado de Dios, como nosotros lo concebimos. (Paso Tres de Al-Anón). Se

Rechazo a la vergüenza La vergüenza puede ser una fuerza poderosa en nuestra vida. Es la marca de fábrica de las familias disfuncionales. El legítimo,

Disfruta de la recuperación ¡Vaya viaje! Este proceso de crecimiento y de cambio nos lleva por un sendero siempre cambiante. A veces, el camino es

Responsabilidad económica Somos económicamente responsables de nosotros mismos. Qué sentimiento tan atemorizante, tan de adulto, es ése para muchos de nosotros, asumir la responsabilidad del

Para la victimización Antes de la recuperación, muchos de nosotros carecíamos de un marco de referencia para poder nombrar la victimización y el abuso en

Seamos dueños de nuestro poder Necesitamos hacer una distinción entre la impotencia y la posesión de nuestro poder. El primer paso en la recuperación es

Deja ir los sentimientos de culpa Sentirnos bien con nosotros mismos es una elección que hacemos. Lo mismo ocurre con el hecho de sentirnos culpables.

Condúcete con amor Cuando la gente con un trastorno compulsivo hace lo que se siente obligado a hacer, no está diciendo que no te ama,

Deja ir la tristeza Un obstáculo para la alegría y el amor puede ser una tristeza no resuelta del pasado. En el pasado nos decíamos

La guía divina Envíame el pensamiento, la palabra o la acción correctos. Muéstrame cuál debe ser mi siguiente paso. En tiempos de duda y de

Deja ir a aquellos que no están en recuperación Podemos avanzar en nuestra vida y en nuestra recuperación, incluso a pesar de que alguien a

Confiemos en nosotros mismos Qué gran don se nos ha dado, el don de nosotros mismos. Escucharnos a nosotros mismos, confiar en el instinto y

Día de San Valentín Para los niños, el Día de San Valentín significa corazones de dulce, tarjetas bobas y excitación en el ambiente. Qué diferente

CONTROL A veces, el día gris nos da miedo. Esos son los días en que regresan los viejos sentimientos. Podemos sentirnos necesitados, asustados, avergonzados, incapaces