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Desapego El concepto del “dejar ir” puede ser confuso para muchos de nosotros. ¿Cuándo estamos haciendo demasiado o esforzándonos demasiado por controlar a la gente y

ACEPTACION Nuestro concepto básico de recuperación que nunca pierde su poder para obrar milagros es el concepto llamado aceptación. No logramos la aceptación en un momento.

Estar en lo correcto La recuperación no es cuestión de estar en lo correcto; se trata de permitirnos ser lo que somos y de aceptar

Nuestro sendero Acabo de pasar unas horas con alguien de mi grupo y ya siento que estoy perdiendo la cabeza. Esta mujer insistió en que

Fijemos nuestro propio curso Somos impotentes ante las expectativas que otras personas tienen de nosotros. No podemos controlar lo que los otros quieren, lo que

Vive en el presente El momento presente es todo lo que tenemos. Sí, tenemos planes y metas, una visión del mañana. Pero el ahora es

RESUELVE TUS PROBLEMAS “Te pido que Tu me ayudes a solucionar todos mis problemas para Tu Gloria y Honor. (Alcohólicos Anónimos)”. Muchos de nosotros vivimos

Fortaleza No siempre tenemos que ser fuertes para ser fuertes. A veces, nuestra fortaleza se expresa siendo vulnerables. A veces, necesitamos deshacernos en pedazos para

RECONOCE LOS SENTIMIENTOS Experimentar sentimientos puede ser todo un reto si no hemos tenido la experiencia previa o el permiso para hacerlo. Aprender a identificar

Acepta la imperfección ¿Por qué me hago esto a mí misma?”, preguntaba una mujer que quería bajar de peso.“Fui a mi grupo de apoyo sintiéndome

Programas de Doce Pasos Estaba furiosa cuando acudí a mi primera junta de Al- Anón. Me parecía muy injusto que él tuviera el problema y

Complacedores de gente ¿Alguna vez has estado cerca de los complacedores de gente? Tienden a ser disgustantes. Estar cerca de alguien que se voltea al

Dejar ir la negación Somos lentos en creer aquello que si lo creyéramos, heriría nuestros sentimientos. (Ovidio) La mayoría de los que estamos en recuperación

Tú eres digno de ser amado. Nos regresamos… y nos regresamos… y nos regresamos… a través de las capas de miedo, de vergüenza, de heridas y

Sentimientos acerca del trabajo Estoy furioso en mi trabajo. Otro hombre obtuvo la promoción que yo creo que merezco, y estoy tan enojado, que tengo

Aceptémonos a nosotros mismos Un día, al ir manejando, la atención de una mujer se enfocó en el letrero del auto que iba delante de

El Poder Superior como fuente Dios, un Poder Superior tal como nosotros lo concibamos, en nuestra fuente de guía y de cambio positivo. Esto no significa que

Sé como eres Cuando conozco gente o entro en una nueva relación, empiezo a imponerme toda esta serie de restricciones. No puedo sentir lo que

Paz La ansiedad es con frecuencia nuestra primera reacción al conflicto, los problemas, o incluso a nuestros propios miedos. En esos momentos, desapegarnos y sentirnos