COMIDA PARA EL PENSAMIENTO

Sentimientos de culpa Generalmente lo que nos llevaba a comer en exceso eran los sentimientos de culpa, y entre más comíamos, más culpables nos sentíamos.

Locura Entre más tiempo nos abstengamos de comer compulsivamente, más nos percataremos de la locura en que vivíamos antes de descubrir CCA. El hecho de

El pan nuestro de cada día Cumplir a diario la voluntad de nuestro Poder Superior es lo que nos sostiene. Confiamos en que Él nos

Retos Cuando comíamos en forma compulsiva, aceptábamos pocos retos aparte de la cantidad de comida que podíamos retacar en nuestro estómago sin llegar a enfermarnos.

Un estirón Si solamente hacemos lo que nos gusta y nos parece cómodo, no creceremos. Si no ejercitamos nuestras mentes, vegetaremos en el plano intelectual.

Una incapacidad permanente La compulsión de comer es una incapacidad permanente. No pretendemos convertirnos en personas que puedan comer normalmente. Hasta que aceptamos el hecho

Decisiones acerca de la comida Para los comedores compulsivos, a veces les resulta extremadamente difícil tomar decisiones acerca de la comida. Nos preguntamos si estamos

Desarrollemos nuestro potencial La abstinencia es la clave para desarrollar nuestro potencial. Durante años, probablemente nuestra enfermedad controló nuestra vida y redujo nuestra capacidad para

Por el día de hoy Este programa solamente lo podemos seguir de día en día. La abstinencia de mañana se cuidará por sí misma si

Fijemos metas realistas Gran parte del crecimiento emocional consiste en aprender a fijarnos metas realistas. Nuestros grandiosos egos solían empujarnos a soñar grandes sueños que

De comida en comida Nos abstenemos de comer en forma compulsiva de día en día y de comida en comida. Después del desayuno, no nos

Aceptemos el vacío Siempre habrá veces en que nos sintamos vacíos: física, emocional y espiritualmente. Antes de que encontráramos a nuestro Poder Superior, estos periodos

Con las manos abiertas Si tenemos las manos con los puños firmemente cerrados, no podemos recibir nada con ellas. Para poder beneficiarnos del programa CCA,

Estamos enfermos Hasta que aceptemos por completo que estamos enfermos, no empezaremos a recuperarnos. Mientras creamos que lo único que necesitamos es una buena dieta

Nos estamos aliviando Nuestra recuperación siempre está en proceso; nunca se acaba. Si pensamos por un minuto que hemos conquistado nuestra enfermedad y que ya

Recuerdos No acordamos de cómo éramos antes de unirnos a CCA. Recordamos la confusión y la desesperación que amenazaban con abrumarnos. Recordamos la tortura de

Concentrémonos Nuestro programa requiere de concentración. No es algo que podamos considerar casualmente en nuestros ratos de ocio. Como la abstinencia es lo más importante

Escala Comer compulsivamente significaba ir en un despeñadero hacia la desesperación. La recuperación implica escalar todo ese trayecto. No es fácil. La línea de menor

Una enfermedad sin culpables Antes, tal vez culpábamos a nuestros padres, a una decepción amorosa, a la inseguridad económica, o a un millón de factores

Paradojas Nuestro programa contiene algunas sorprendentes paradojas. Cuando admitimos que somos impotentes, podremos recibir Poder. Cuando aceptamos lo que no nos gusta, eso empezará a