CPEP 17 ENERO
Lo que importa es el ahora Sólo podemos vivir el ahora, este momento. No podemos borrar los errores que cometimos ayer ni volver al presente
CPEP 18 ENERO
¿Abstenerse o comer en exceso? Para el comedor compulsivo siempre hay una alternativa primordial: ¿me abstendré o comeré en exceso? Para nosotros, no hay un
CPEP 19 ENERO
No estés ansioso Si trabajamos conscientemente el programa CCA, podemos encargarle los resultados a nuestro Poder Superior. Preocuparnos es insultar a Dios. Cuando admitimos que
CPEP 20 ENERO
Evita los alimentos “peligrosos” La mayoría de los comedores compulsivos reaccionan ante el azúcar o las harinas refinas de la misma forma como lo hace
CPEP 21 ENERO
Servicio Nosotros, los comedores compulsivos, a menudo nos hemos pasado la vida preocupados por obtener, ingerir y consumir. Es necesario nutrirnos, pero también es necesario
CPEP 22 ENERO
No pienses que “tienes que” La serenidad y el autoconocimiento que obtenemos de este programa nos ayuda a darnos cuenta de que no tenemos que
CPEP 23 ENERO
Trabajar con los Pasos El programa de CCA opera en tres niveles. Abstenerse de comer en forma compulsiva se ocupa del aspecto físico de nuestra
CPEP 24 ENERO
Humildad Es el sufrimiento que experimentamos como resultado de comer en exceso en forma compulsiva lo que a veces nos hace suficientemente humildes para admitir
CPEP 25 ENERO
Afila las herramientas Lo que hacemos cada día no es tan importante; lo significativo es cómo lo hacemos. Si estamos practicando la abstinencia, trabajando el
CPEP 26 ENERO
Planeación En nuestro grupo hay un dicho que dice que si fracasamos al planear, planeamos fracasar. Si no tenemos un plan de alimentación diario, somos
CPEP 27 ENERO
Lo suficiente es ya un festín La frenética búsqueda de más y más ha caracterizado a muchas de nuestras vidas. Creímos que si tan sólo
CPEP 28 ENERO
Bienaventurados los que tienen hambre Cuando estamos saturados y llenos de comida, no hay lugar para las cosas del espíritu. Tenemos ganas de echarnos una
CPEP 29 ENERO
El amor no tiene calorías Seguir los Doce Pasos desarrolla una nueva capacidad para amar. Cuando hacemos a un lado el orgullo y los sentimientos
CPEP 30 ENERO
Come menos, disfruta más Antes de unirnos a CCA, comíamos más y disfrutábamos menos. Entre más comíamos, más grasa teníamos que cargar y más trabajo
CPEP 31 ENERO
No seas un bote de basura Un bote de basura es un cilindro que no protesta y que acepta las sobras con que lo llenan.
CPEP 1 FEBRERO
Estamos aprendiendo En este programa nunca dejamos de aprender. Asimilar el modo de vivir de CCA se lleva tiempo. Algunos empezamos con mayor entusiasmo, esperando
CPEP 2 FEBRERO
Cómo dar gracias Soy un comedor compulsivo que siente gratitud, y que se está absteniendo por el día de hoy. Doy gracias por mi vida,
CPEP 3 FEBRERO
La comida no es el único problema Entre más tiempo permanecemos en CCA, más nos damos cuenta de que la comida no es nuestro único
CPEP 4 FEBRERO
¡No descanses! Se requiere de un esfuerzo adicional para guardar la abstinencia durante un periodo particularmente difícil en el que somos tentados en forma especial.
CPEP 5 FEBRERO
Atracones La mayoría de nosotros atravesamos por etapas en nuestras vidas en la cuales nada nos parece interesante, donde el entusiasmo y la motivación parecen