LDA 19 FEBRERO
Nuestro sendero Acabo de pasar unas horas con alguien de mi grupo y ya siento que estoy perdiendo la cabeza. Esta mujer insistió en que
LDA 20 FEBRERO
Fijemos nuestro propio curso Somos impotentes ante las expectativas que otras personas tienen de nosotros. No podemos controlar lo que los otros quieren, lo que
LDA 21 FEBRERO
Vive en el presente El momento presente es todo lo que tenemos. Sí, tenemos planes y metas, una visión del mañana. Pero el ahora es
LDA 22 FEBRERO
RESUELVE TUS PROBLEMAS “Te pido que Tu me ayudes a solucionar todos mis problemas para Tu Gloria y Honor. (Alcohólicos Anónimos)”. Muchos de nosotros vivimos
LDA 23 FEBRERO
Fortaleza No siempre tenemos que ser fuertes para ser fuertes. A veces, nuestra fortaleza se expresa siendo vulnerables. A veces, necesitamos deshacernos en pedazos para
LDA 24 FEBRERO
RECONOCE LOS SENTIMIENTOS Experimentar sentimientos puede ser todo un reto si no hemos tenido la experiencia previa o el permiso para hacerlo. Aprender a identificar
LDA 25 FEBRERO
Acepta la imperfección ¿Por qué me hago esto a mí misma?”, preguntaba una mujer que quería bajar de peso.“Fui a mi grupo de apoyo sintiéndome
LDA 26 FEBRERO
Programas de Doce Pasos Estaba furiosa cuando acudí a mi primera junta de Al- Anón. Me parecía muy injusto que él tuviera el problema y
LDA 27 FEBRERO
Complacedores de gente ¿Alguna vez has estado cerca de los complacedores de gente? Tienden a ser disgustantes. Estar cerca de alguien que se voltea al
LDA 28 FEBRERO
Dejar ir la negación Somos lentos en creer aquello que si lo creyéramos, heriría nuestros sentimientos. (Ovidio) La mayoría de los que estamos en recuperación
LDA 29 FEBRERO
Tú eres digno de ser amado. Nos regresamos… y nos regresamos… y nos regresamos… a través de las capas de miedo, de vergüenza, de heridas y
LDA 1 MARZO
Deja ir la ira En la recuperación, a menudo discutimos objetivamente acerca de la ira. Sí, razonamos, ésta es una emoción que todos tendemos a
LDA 2 MARZO
Sentimientos acerca del trabajo Estoy furioso en mi trabajo. Otro hombre obtuvo la promoción que yo creo que merezco, y estoy tan enojado, que tengo
LDA 3 MARZO
Aceptémonos a nosotros mismos Un día, al ir manejando, la atención de una mujer se enfocó en el letrero del auto que iba delante de
LDA 4 MARZO
El Poder Superior como fuente Dios, un Poder Superior tal como nosotros lo concibamos, en nuestra fuente de guía y de cambio positivo. Esto no significa que
LDA 5 MARZO
Sé como eres Cuando conozco gente o entro en una nueva relación, empiezo a imponerme toda esta serie de restricciones. No puedo sentir lo que
LDA 6 MARZO
Paz La ansiedad es con frecuencia nuestra primera reacción al conflicto, los problemas, o incluso a nuestros propios miedos. En esos momentos, desapegarnos y sentirnos
LDA 7 MARZO
SATISFACION “Hoy se me proveerá de todo lo que necesito. De todo”. Repitelo hasta que lo creas, al empezar el día y a lo largo
LDA 8 MARZO
Sometimiento Decidimos poner nuestras voluntades y nuestras vidas al cuidado de Dios, como nosotros lo concebimos. (Paso Tres de Al-Anón). La manera como adquirimos fuerza
LDA 9 MARZO
Cuidemos de nosotros mismos No podemos fijar un límite y cuidar los sentimientos de otra persona a la vez. Es imposible; las dos acciones se