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Acepta el cambio Los vientos de cambios soplan en nuestra vida, a veces suavemente, a veces como una tormenta tropical. Sí, tenemos lugares de descanso,
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Tiempos limite No sé si quiero estar en esta relación o terminar con ella. He estado batallando con esto durante meses. No es adecuado que
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Espera Espera. Si no es tiempo, si el cambio no está claro, si la respuesta o la decisión no son consistentes, espera. Podemos sentir una
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Lidia con el estrés Inevitablemente hay temporadas de estrés en nuestras vidas, no importa cuánto tiempo hayamos estado en recuperación. A veces, el estrés está
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Abrámonos al amor Permitirnos recibir amor es uno de lo más grandes retos que enfrentamos en la recuperación. Muchos de nosotros nos hemos bloqueado de
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Las lecciones del trabajo, de job Con frecuencia, las lecciones espirituales y de recuperación que estamos aprendiendo en el trabajo reflejan las lecciones que estamos
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Encontremos nuestra propia verdad Cada uno de nosotros debe encontrar su propia verdad. No nos ayuda que aquellos que amamos encuentren su verdad. No nos
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Resiste la negatividad Algunas personas son portadoras de negatividad. Son almacenes de ira acumulada y de emociones volátiles. Algunas permanecen atrapadas en el papel de
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Deja ir la necesidad de controlar Las recompensas del desapego son grandes: serenidad, una profunda sensación de paz interior, la capacidad de dar y recibir
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IRA CONTRA MIEMBROS DE LA FAMILIA Muchos de nosotros sentimos ira contra miembros de nuestra familia. Algunos de nosotros tenemos una gran ira e
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Inicia relaciones Frecuentemente podemos aprender mucho acerca de nosotros mismos de la gente a quien atraemos. A medida que progresamos en la recuperación, aprendemos que
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Equilibrio La meta es el equilibrio. Necesitamos equilibrio entre el trabajo y la diversión. Necesitamos equilibrio entre el dar y el recibir. Necesitamos equilibrio
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Plegaria de la recuperación Esta plegaria se basa en una sección del Gran Libro de Alcohólicos Anónimos: “Gracias por haberme mantenido sobrio ayer. Por favor
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NUESTRO PODER SUPERIOR Para las próximas veinticuatro horas… En la recuperación de la Codependencia vivimos solo por el día de hoy, lo cual es
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Libérate del egoísmo Por favor libera mi pensamiento de la obstinación, del egoísmo, de la deshonestidad y de las motivaciones erróneas. (Paráfrasis de Alcohólicos Anónimos).
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Libérate de los trastornos compulsivos. Gracias por haberme mantenido sobrio ayer. Por favor ayúdame a permanecer sobrio hoy. (Paráfrasis de Alcohólicos Anónimos). Cuando empecé a
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Control Muchos de nosotros hemos estado tratando de mantener al mundo entero en órbita con la aplicación cabal y potente de nuestra energía mental. ¿Qué
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Siéntete bien Hazte sentir bien. Nuestra primera labor es hacernos sentir mejor, y luego, hacernos sentir muy bien. La recuperación no es solamente detener los
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DEJA IR EL MIEDO El miedo es la médula de la codependencia. Nos puede motivar a controlar situaciones o a descuidarnos de nosotros mismos. Muchos
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Darnos lo que merecemos. Yo tenía un buen trabajo, ganaba un sueldo decente. Había estado en recuperación durante años. Cada mañana, me subía a mi