LDA 25 NOVIEMBRE
Toma de conciencia Cuando acabamos de hacernos conscientes de un problema, de una situación o de un sentimiento, podemos reaccionar con ansiedad o con miedo.
LDA 26 NOVIEMBRE
Dejemos ir la autocrítica ¡Miren qué lejos hemos llegado! Está bien concentrarnos en la tarea que sigue, en lo que falta por hacer. También es
LDA 27 NOVIEMBRE
Podemos confiar en nosotros mismos Para muchos de nosotros, la cuestión no es si podemos o no confiar de nuevo en otra persona; es si
LDA 28 NOVIEMBRE
De vuelta a los pasos Regresa a los Pasos. Vuelve a un Paso. Cuando no sepamos qué hacer a continuación, cuando nos sintamos confundidos, inquietos,
LDA 29 NOVIEMBRE
Paso doce El Paso Doce dice que habiendo obtenido un despertar espiritual, tratemos de llevar este mensaje a los demás. Nuestro mensaje es de esperanza,
LDA 30 NOVIEMBRE
DESAPEGO Un dia, mi hijo trajo a casa a vivir con nosotros a un hamster. Lo pusimos en una jaula. Poco tiempo despues, el hamster
LDA 1 DICIEMBRE
DEJEMOS QUE LA GENTE NOS APOYE A veces necesitamos que nos consientan, que la gente nos apoye. Muchos de nosotros hemos sido privados de apoyos
LDA 2 DICIEMBRE
No pongamos nuestra vida en suspenso No podemos darnos el lujo de poner nuestras necesidades en suspenso, esperando a que otra persona nos llene, que
LDA 3 DICIEMBRE
DESARROLLEMOS UNA SANA TOLERANCIA Muchos de nosotros somos diestros en negar y en menospreciar aquello que nos duele. Podemos soportar una situacion en particular, diciendonos
LDA 4 DICIEMBRE
Dejar ir “¿Cuánto debemos dejar ir?”, me preguntó una amiga un día. “No estoy segura”, le contesté, “pero tal vez todo”. Dejar ir es un
LDA 5 DICIEMBRE
GENTE DIFICIL Pocas cosas nos pueden volver tan locos como esperar algo que no tiene nada que dar. Pocas cosas nos pueden frustrar mas que
LDA 6 DICIEMBRE
DEJEMOS IR LA VERGUENZA Muchos de nosotros fuimos victimizados, a veces mas de una vez. Podemos haber sufrido abuso fisico, abuso sexual o haber sido
LDA 7 DICIEMBRE
CUANDO ES EL TIEMPO CORRECTO Podemos superar esas épocas. Podemos apoyarnos en nuestro programa y en las disciplinas de la recuperación. Podemos lidiar con estas
LDA 8 DICIEMBRE
VALOREMOS NUESTRAS NECESIDADES Cuando no pedimos lo que queremos y necesitamos,nos menospreciamos a nosotros mismos. Merecemos algo mejor. Quiza los demas nos enseñaron que no
LDA 9 DICIEMBRE
Pidamos ayuda Está bien pedir ayuda. Una de las cosas más absurdas que nos hacemos a nosotros mismos es no pedir la ayuda que necesitamos
LDA 10 DICIEMBRE
Démonos poder Tú puedes pensar. Puedes tomar buenas decisiones. Puedes tomar alternativas adecuadas para ti. Sí, todos cometemos errores de vez en cuando. Pero nosotros
LDA 11 DICIEMBRE
Afirmaciones Una de nuestras opciones en la recuperación es elegir lo que queremos pensar, usar positivamente nuestra energía mental. La energía mental positiva, la manera
LDA 12 DICIEMBRE
LA VOLUNTAD DE DIOS Todos los días, preguntemosle a Dios lo que quiere que hagamos hoy y luego pidamosle ayuda. Una simple petición, pero tan
LDA 13 DICIEMBRE
Dar No tengas miedo de dar. Durante un rato, quizá necesitemos abstenernos de dar mientras aprendemos a discernir la diferencia entre dar sanamente y cuidar
LDA 14 DICIEMBRE
Un pensamiento claro Esfuérzate por pensar claramente. Muchos de nosotros teníamos nublado el pensamiento por la negación. Algunos de nosotros incluso hemos perdido la fe